Mahawey
03-21-2006, 06:23 PM
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
أخوي فؤاد وقراء منتداه :) أرجو أن تقبلوني اليوم ضيفة ومشاركة في موضوع أتمنى أن ينفع ويفيد أكبر عددن التغيير لتحقيق الكثير من الفارق - للكاتب : أنتوني روبنز )) وهي عبارة من مقتطفات من كتاب (( خطوات عظيمة - القليل م وسوف يكون على حلقات بإذن الله ....
((1))
إن بعض الأشياء اليسيرة من شأنها أن تحقق الاختلاف الأكبر . إذا أردت أن تخلق عادة ممتعة تفيدك بطرق غير متوقعة ، فجرب التدريب التالي :
التزم على مدار الأسبوع القادم بالوقوف لمدة دقيقة واحدة خمس مرات في اليوم أما المرآة دون أن تفعل شيئا إلا أن تبتسم ابتسامة عريضة . قد يجعلك هذا تشعر بالبله في بادئ الأمر ! ولكن عندما تكرره مرات عديدة في اليوم ، فسوف تحث جهازك العصبي على توليد مشاعر السعادة ، والتقائية ، وروح المرح . والأكثر أهمية من ذلك هو أنك تكيف وتؤقلم نفسك على الشعور بأنك بخير ، وأنك تنمي عادة السعادة لديك ، جرب هذا الآن لمدة دقيقة واجعله شيئا ممتعا !
مهاوي مشرفة المنتدى العام
أخوي فؤاد وقراء منتداه :) أرجو أن تقبلوني اليوم ضيفة ومشاركة في موضوع أتمنى أن ينفع ويفيد أكبر عددن التغيير لتحقيق الكثير من الفارق - للكاتب : أنتوني روبنز )) وهي عبارة من مقتطفات من كتاب (( خطوات عظيمة - القليل م وسوف يكون على حلقات بإذن الله ....
((1))
إن بعض الأشياء اليسيرة من شأنها أن تحقق الاختلاف الأكبر . إذا أردت أن تخلق عادة ممتعة تفيدك بطرق غير متوقعة ، فجرب التدريب التالي :
التزم على مدار الأسبوع القادم بالوقوف لمدة دقيقة واحدة خمس مرات في اليوم أما المرآة دون أن تفعل شيئا إلا أن تبتسم ابتسامة عريضة . قد يجعلك هذا تشعر بالبله في بادئ الأمر ! ولكن عندما تكرره مرات عديدة في اليوم ، فسوف تحث جهازك العصبي على توليد مشاعر السعادة ، والتقائية ، وروح المرح . والأكثر أهمية من ذلك هو أنك تكيف وتؤقلم نفسك على الشعور بأنك بخير ، وأنك تنمي عادة السعادة لديك ، جرب هذا الآن لمدة دقيقة واجعله شيئا ممتعا !
مهاوي مشرفة المنتدى العام