خطط مع فؤاد........ برنامجك اليومي

[فؤاد عبدالله الحمد]

http://images.ebags.com/images/Products/61158_sq250.jpg


عزيزي القارئ الكريم .... أهلأً بك مع مشروع جديد :) أسميته خطط برنامجك اليومي مع فؤاد

كلنا ربما يعرف معنى التخطيط!! وهو ترتيب الأولويات وتنظيمها بما يتناسب ويحقق أهدافك الخاصة في الحياة... وأحب أن أعرفه...بأنه الشيء الذي يجعل حياتك متزنة طوال الوقت.


http://ec1.images-amazon.com/images/P/B000CNQRAM.01-A3UCC8ULL18KE5._SCMZZZZZZZ_.jpg

البرنامج تفاعلي...!! بمعنى مهم جداً المشاركة فيه, كل مشارك شجاع يقوم بعرض برنامجه اليومي ( برنامج يوم عادي, ليس من أيام الإختبارات أو الصيف أو غير ذلك..!! بل يوماً عادي في حياته ) ثم نقوم بتقديم النصائح له إن أراد وايضاً الفائدة الأخرى أنه ربما يكون برنامجه ممتع ومميز وبالتالي يستفيد منه الآخرين! وهذه هي الغاية من هذا البرنامج.
أن يتحول التخطيط إلى عادة يومية محببة للجميع.. فعلى بركة الله نبدأ مشوارنا في برنامجنا الجديد


خطط مع فؤاد برنامجك اليومي :)

[فؤاد عبدالله الحمد]

http://www.bookcloseouts.com/images/small/isbn084/084995777X-s.jpg

بسم الله أبدأ معكم برنامجي اليومي الروتيني :) من السبت حتى الأربعاء

حقيقة أقوم بعادة تعلمتها من زمان, أني في الليلة التي تسبق اليوم التالي ـ اقوم بكتابة أهدافي التي أريد أن أحققها في هذا اليوم وأقصد بالأهداف أي المهام اليومية... هذه فائدة
ويومي يبدأ بصلاة الفجر ولله الحمد على هذه النعمة, ثم الإستعداد للعمل اليومي والذي يستغرق 8 ساعات يومياً خمس أيام بالأسبوع, خلال المسير للعمل وهو لمدة نصف ساعة أستفيد منها في سماع مادة علمية أو سماع أنشودة محفزة... الأخبار نهائياً لا أسمعها ولا أشاهدها إلا أقل القليل.

هذا في الصباح, بعد الظهر ـ هي ساعة الإسترخاء ولمدة نصف ساعة ( أنصحكم بتجربة السماع لأحد أشرطة الدكتور نجيب الرفاعي المخصصة للإسترخاء وهي موجودة في كل مكان تقريباً ).

عند العصر ـ وقت خاص للعائلة في الغالب

عند المغرب ـ وقت خاص للزيارات وقضاء حاجات المنزل في الغالب

بعد العشاء ـ وقت خاص بي لمزاولة هواياتي الشخصية إما قراءة في كتاب أو مشاهدة مادة تعليمية أو على الأنترنت هنا بينكم في المنتدى.

طبعاً هناك أوقات أخرى بين تلك الأوقات, أحاول أن أستفيد منها ـ أعطيكم فائدة عند جلوسي مثلاً على الأنترنت وهي مدة ربما تصل لساعة أو أكثر كثيراً ما أكون في هذا الوقت استمع إلى محاضرة أو مادة مفيدة.. فهذا وقت مستهلك يحبذ أن يستفاد منه.

كما أخصص نصف ساعة تقريباً للرياضة يومياً في نادي رياضي, و45 دقيقة الى ساعة يوم بعد يوم للقراءة في كتاب

لدي أوقاتي الخاصة والتي عادة أقضيها في التخطيط لأمر ما أو مشروع معين, وهو وقت غير محدد بمدة, ربما يأخذ اليوم كله في بعض الأحيان..

نصيحة ذهبية.. أحرص أن لا تفوت صلاة الضحى فهي صلاة خفيفة لا تأخذ منك 5 دقائق يومياً وهي في نفس الوقت تجديد للنشاط وايضاً صدقة لك عن كل جزء من جسدك .... لقول رسول الله صلى الله عليه وسلم: "يصبح على كل سلامى من أحدكم صدقة، فكل تسبيحة صدقة، وكل تحميدة صدقة، وكل تهليلة صدقة، وكل تكبيرة صدقة، وأمر بالمعروف صدقة، ونهي عن المنكر صدقة، ويجزئ من ذلك كله ركعتان يركعهما في الضحى" رواه مسلم.

ايضاً إحرص على أن تختم يومك بركعتين لله تدعوه فيها بأن يوفقك في اليوم التالي وأن يغفر لك ما قد سلف منك فكل إبن آدم خطاء وخير الخطائين التوابون..

ايضاً أجعل في يومك وقت لقراءة صفحتين من القرآن الكريم وبهذا تختم القرآن كل 45 يوم تقريباً

أخيراً لا تنس قبل أن تأوي للنوم وبعد الأدعية المأثورة أن تنقي قلبك من كل شيء وتعفوا عن كل إنسان أخطئ عليك بقصد أو بدون قصد...

بخصوص يومي الخميس والجمعة ـ الخميس هو اليوم المفتوح لي أعمل فيه بدون تخطيط ولا شي :) والجمعة يوم عادة أستفيد منه في قراءة كتاب أو الخروج في نزهه مع العائلة

وهذا هو برنامجي اليومي....

[الناصحة]

رااائع
الله يجزاك الجنه
ولي عوده
:)

[فؤاد عبدالله الحمد]

بارك الله فيك يا اختي (فتاة زحل) ويا حبذا لو تعرفنا على برنامج اليومي لكن ليس في كوكب زحل بالطبع :)

اشكرك على مرورك وفي ترقب لعودتك إن شاء الله تعالى.

[فؤاد عبدالله الحمد]

?????????????????????????????????؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟??????????????????????
??? ؟؟؟
??? عجيب! :) حتى الآن لم يشاركنا أحد بعرض برنامجه اليومي! أتمنى أن لا يكون إستحياءً.... نحن هنا لنتعلم ???
؟؟؟ ؟؟؟
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

تشجعوا وشاركوا................ العلم بالتعلم

[سارا]

انا اعاني من عدم النظام
ونظامي المعتاد ( اوقات الدارسه ) استقيظ لصلاه الفجر بعد ربع ساعه بعد انتهائها
واتاخردائما عن المدرسه بنصف ساعه واتاتي الى البيت واصلي الظهر واتغدى وانام ولااستقيظ الا المغرب واصلي واقضي الوقت مع العائله الى الساعه 11وبعدها استذكر دورسي ( او بالاحرى احل واجباتي فقط ) حتى ايام الاختبارات لا اذاكر الا قبل ساعتين من الاختبار
ساعدوني الان انا في الثانويه العامه .......

[samanta]

السلام عليكم برنامجي جد ممل _ اصلي الفجر واعود للنوم ثم استيقض في السابعة وادهب للعمل اعود للمنزل اصلي الظهر اتناول طعام الغداء واقرا كاتبا اومقالا او اي شيء احيانا اخرج لزيارات الاقارب اصلي المغرب اقرا القران بعد صلاة العشاء اشاهد التلفزيون ا و ادخل لغرفتي للكتابة او المطالعة وهكدا كل يوم تقريبا ماعدا يوم الاحد هو يوم العطلة ابقى بالمنزل رفقة امي او نخرج احيانا هدا هو برنامجي

[فؤاد عبدالله الحمد]

أشكركما يا أخواتي على شجاعتكما في المشاركة وعرض برنامجكم اليومي وبدون أي تحفظات...إن شاء الله سوف نستعرض سوياً كيف إعداد برنامج يومي متزن وسعيد :)

والآن أود أن أرى مشاركات أخرى وشجعان آخرين :)

[Dr.Rosa]

الأخ فؤاد الحمد السلام عليكم ،
الحقيقة أنني منتظمة و ليست منظمة فأنا أطبق النظام الذي يضعوه الآخرون ولكن مع الأسف لا ألتزم بنظام يومي
و بعد أيام سأدخل في عامي الجامعي الأول و أرغب في مزيد من النظام اليومي خاصة وأن ساعات الدراسة ستتضاعف و حسب علمي أن الطالب الجامعي مسؤول عن وقته وتنظيمه ، وشكرا لك على ما تقدم لنا من الفائدة دائما

[بن فرح]

اخي العزيز فؤاد
اسال اللة ان يبارك لنا في اوقاتنا وان يعلمنا ما ينفعنا واللة لو ان شعوبنا الاسلامية والعربية تخطط بمثل ما تفعل لنهضت وارتفعت بين الامم اود ان اشد على ازرك وان تستمر في عطائك وابداعك انت والاخوة الذين يساهمون في المنتدى حتى لو لم يرد عليكم احد لان هنالك الكثير ممن يتكاسلون الكتابة مثلي لكنهم متعطشين لنهل المعرفة منكم وجزاكم اللة خيرا.

[فؤاد عبدالله الحمد]

أشكرك يا عزيزي بن فرح

على هذه الدعوات المباركات وعلى هذا التعقيب الموفق..... نلتمس لأخواننا كل العذر وحتى إن لم يكتبوا شيئاً يكفي قراءتهم للموضوع... ويوماً قريباً إن شاء الله سوف تنهض هذه الأمة

[no name]

ما شاء الله
خوووووش تخطييط

[فؤاد عبدالله الحمد]

اشكرك يا عزيزي :)

وبالمناسبة (خوووووش تخطييط) في اللغة الفارسية تعني ( مرحباً بالتخطيط )

:)

[الأميرة]

أخي الكريم فؤاد حمد

أنا أعاني جدااا من تضييعي للوقت والروتينية ... فأنا أقوم صباحا للصلاة ثم أستعد للذهاب إلي المدرسة وأقضى وقتي إلي الظهر .. ثم أعود إلي البيت أصلي وأتغدي ثم أنام ... وبعد أن أستيقظ أصلى العصر ... ثم أقضى الكثير من الوقت على النت بالقراءة والحديث مع الأقارب بالخارج ... ثم أجلس مع الأهل قليلا .. ثم في الليل أكتب ما علي من واجبات ولا أذاكر شئ .. ثم أنام ..

أنا حاولت كثيرا أن اضع لنفسي جدولا أمشي عليه .. وأنجح بنسبة قليلة جدا

أنتظر تعقيبك علي ...

[نداءالاصيل]

للأسف برنامجي غير منظم ولاكنني مصصمة على الاستفادة من وقتي من الآن وصاعدا وخاصة لقرب شهر رمضان...أنا عادة أكون على شيء من النظام في هذا الشهر ..وللأسف فقط في هذا الشهر.
برنامجي اليومي الحالي باختصار:
دوام_تلفزيون_أعمال روتينية في المنزل _قراءة ومطالعة_نوم....
.ولاكن هذا أصبح من المااااااااااااضي...

[طالب الخير]

اريد كتاب مختصر عن التخطيط

[خالد العماري]

سوف أكتب برنامجي اليومي بعد أن أنتهي من ترميم خطتي الشخصية و أعمل بها لمدة اسبوع

شكر خاص للإنسان المبدع الأكثر من رائع و الفريد من نوعة فؤاد عبدالله الحمد
و الشكر موصول للجميع

[فؤاد عبدالله الحمد]

أشكرك أخي خالد العماري على حضورك ومشاركتك معنا

بارك الله فيك على مشاعرك النبيلة وفي إنتظار إبداعاتكم قريبا :)

[م_أمين]

الأخ الفاضل فؤاد الحمد السلام عليكم ،
شكرا لمجهودك أتساءل هل لنمط الشخصية دور في إدارة و تخطيط الوقت

[بنت العز]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

برنامجى اليومى غير ثابت فهو يتغير حسب المزاج وحسب الظروف

ولكن الغالب عليه والحمدلله هو النظام والمحافظه على الصلاه فى اوقاتها

بس الفتره الاخيره ماسرت اهتم بدروسي مع انى مستوى تخرج

وفى شي بيومى استمتع بيه كثير ومستحيل يمر يوم بدونه

واتمنى من الكل انو يجرب وراح يلاقى فيها راحه كبيره

ركعتين بنيه الشكر والحمدلله

[وردة من الجنة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
بارك الله بك اخي فؤاد

وانا ما الي برنامج بالاصل بحاول اني انظم وقتي لكن لا فائدة
اول شي دوام بالمدرسة من الساعة 7:30 وحتى الساعة 1:30
وبعدين عالنت بس ما بطول ببلش دراسة على الساعة 3
بحل الواجبات كاملة وابحضر دروسي بس مو كلها لاني ما بلحق
وبعدين نووم

صارت امنيتي بالحياة اني احضر دروسي كاملة
ساعدني بعد سنتين ثانوية عامة
ولازم اكل الكتب اكل

[عاشقة الجنان19864]

انا برنامجي استيقظ الساعة 12 اذا مافي محاضرات وبصلي التهجد والفجر وبخاف اذانمت تروح وبصلي الضحى وبنام وعادة بدرس بالليل وعندي وقت مخصص للتلاوة حسب والاغلب اخر الليل والمطالعة حسب فراغي بس بقرأ وبحب احفظ قرأن بعد صلاة الصبح انا ماعندي تنظيو رسمي بس بحاول استغلال يومي بالاشياء المفيدة يعني لما بيكون عندي اعمال منزلية بحكي مع اصدقائي ولما بدخل النت بسمع قرأن اللي بدي احفظو بس بتمنى نام بكير وتكون فيقتي على التهجد فانشالله اغير وشكراُ لك اخي وبرنامجك كتير حلو

[فؤاد عبدالله الحمد]

بارك الله فيكم يا أخوتي على هذه المشاركات والتفاعل الرائع

حقيقة أهيب بالجميع بالمشاركة وعدم التحرج من ذلك فنحن نستفيد من بعض ونشد أزر بعضنا بعضاً

وفقكم الله

[وردة من الجنة]

ياااااااااااااااااااااااااا جماااااااااااااااااااعة
ليش لحد الان ما دخلتوا :eek:
الموضوع فعلا رائع;)

دخلت من شي اسبوع رجعت ما لقيت حدا داخل بعدي غير عاشقة الجنان:eek:
يلا تعالوا:mad:

[فؤاد عبدالله الحمد]

:) يأتي بهم الله

أشكرك يا اختي على هذه الدعوة والحرص على أخوانك

[خضرة]

بسم الله والصلاةوالسلام على خير النبي:
اخى ......فؤاد بارك الله فيك
انا تونى شفوت هذا موضوع الجميل لانى كنت مشغوله جدا
انا يومى مقسوم على ثلاته حقوق واسال الله التوفيق"
1 حق الله والذى يبدا قبل الفجر بنصف ساعه ثم (صلاه والضحى وعصر ومغرب العشاءوينتهى يوم على ذلك)
2 حق دراستى التى تبدامن ساعه8الى 10 ثم دومى من 6الى 9 مساء لانى دراستى دومها فترتين
3 حق اسرتى على من كل ما يلزم البيت
بس مشكلتى ماعندى وقت خاص فينى لرياضة او حتى لقراءة
لهذا يومى

[ابو الزبير77]

بسم الله الرحمن الرحيم
بعد التحيه والسلام
اخواني الفضلاء احب ان ارعى انتباهكم بان لي رغبة ان اكتب لكم واشرح لكم مايحدث حقيقة وخلف الكواليس في العراق بلدي المحتل الجريح وما يجري في ساحة الميدان وما يحاك من مؤامرات وما يحدث كل يوم من قتل وسفك وفساد ؟؟قد لا تصدقوني والله
بس قبل البدا احب ان احبركم
باني عراقي الجنسية ومقيم في الانبار ولي اطلاع واسع في ساحة الميدان والحمدلله فبعد ما حملته من ظلم وما راته عيناي من الم وقهر وذله وما سمعته اذناي من ماساة للمسلمين خاصة فيما بينهم وبين اعداء الله والمتامرين لذبح الشعب العراقي وتركيع من يبقى من اهله اذا بقو احياء؟؟؟؟؟
فالكلام طويل فرتايت ان اكتب قبل ان استاذنكم وان اخبركم باني سوف اكتب لكم ما تحبون ان تعرفو عنه او اكتب مافي خاطري من هموم وماساة الشعب العراقي وهذا نداء وصرخة من حر والله وامانة اريد ان اؤديها عن كاهلي وارجو ان يسمعها كل انسان حر ويفهم مايدور حقيقة في العراق؟؟؟؟؟وخاصة اخواني العراقيين وهذا الكلام بعد ان اكتبه لكم اشهد الله اني لا اجامل احدا ولا ادافع عن احد الا عن الحق وربي شهيد على مااقول
والذي سوف اكتبه يكون فقط في مكان واحد وهو في المنتدى الاداري في الملف الخاص بالتحطيط الشخصي
فعلى المحبين والجميع التواجد هناك
وكما قلت لكم استقبل ارائكم وما تحبون ان اذكره لكم حتىابدا على بركة الله بنشر الحقائق من قلب مؤمن وغيور على دينه وعرضه وبلدة وشعبه
وكا قلت لكم انا ابن انسان معروف والحمدلله فالذي اكتبه عن يقين وصادق فيه ما انقله لكم من الساحة العراقيه وهذا حتى يكون الجميع من التمكن من الفائدة والاحاطه الكاملة بمعرفة ما يجري في العراق وما سيؤثر في المستقبل على الدول المجاوره
اخوكم المحب لكم ابو الزبير
من العراق المحتل الجريح
الانبار

[الجذابــــــــــــــه]

مرحبا,,انا عضوه جديده وعندي استفسار,,,,,
انا بصراحه كثير احب التخطيط,,,,وماعندي مشكله اخطط ليل ونهار,,,,,بس عندي سؤال,,اللحين لو اخطط في كل شي ,,هل يعتبر شي طبيعي ومايخليني هالشي رسميه ومتكلفه في كل شي,,اقصد اني ممكن اعقد حياتي لو اجلس اخطط في كل شي؟؟اتمنى يكون سؤال خفيف,,بس انا فعلا محتاجه احد يقنعني,,,ويعطيكم العافيه

[san top]

بارك الله في الجميع
موضوع مهم جدااااا

[راجية جوار الحبيب]

الله الضاهر اني جئت متؤخرة

[Myriem1978]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته

هل تقبلوا بي فإن الموضوع مهم جدا خاصة التخطيط، و سأخبركم عن تجربتي أنا أستيقظ على الساعة 6: 45 دقيقة اصلي و اخرج للعمل لغاية الساعة السابعة مساء فماذا ستبقى لي و لدي يوما ن إجازة استفيد منها في النوم و التسوق . أما عن مستواي فأحس أنني أصبحت مملة بكثرة ما أخالط أصدقاء ليس لديهم إلا المشاكل فأصحو على المشاكل و أنام عليها رغم أنني من الناس الحساسين جدا فمشاكل الغير تعيش معي .

[رياض احمد]

التخطيط اليومي شيء جميل

على الرغم من انني احب التخطيط الا انني لا احب الروتين المتكرر فانا اتابع واقرا واشاهد واخطط بشكل عشوائي
تحياتي

[مروة المصرية]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاتة

اخى ............فؤاد

اخى فى حب والطاعه لله

بارك الله فيك .............. وجزاك الله خيراااااااااااااااااااا

حقا موضوعك رائع.......................

[blue94man]

السلام عليكم ورحمته الله وبركاته , أنا عضو جديد في المنتدى , و أرجو أن تفيدوني أثابكم الله
و شكراً

[دكتورة المستقبل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
أستاذي فؤاد الغريب انني لم أجد تفاعل من الأعضاء على الرغم ان هذا الموضوع من اروع المواضيع التي قرأتها واتمنى منهم اعادة المشاركة للإستفادة---
سأعرض لكم جدولي اليومي وبحكم أن دوامي يومين في الأسبوع قررت أن أضع لي خطة يومية للإستفادة من وقتي فأنا طالبة ماجستير فمحتاجة لكل ثانية تمر في يومي000
يبدا يومي بركعتي الفجر وقراءة الاذكار ثم أخلد للنوم الى الساعة السابعة ثم اقوم بقراءة سورة الواقعة وصفحتين من سورة البقرة ثم ابدا بالقراءة ( أنا مخصصة كل يوم اتعمق في قراءة مادة مقررة علينا في برنامج الماجستير) الى الساعة 12 ظهرا 000 أخذ قسط من الراحة تقريبا ساعة ونصف00ثم اتصفح الانترنت الى صلاة العصر
اقوم بالصلاة وقراءة الاذكار المسائية ثم أبدا بقراءة كتب بعيدة عن مجال تخصصي كقراءة قصص او كتب تتعلق بتطوير الذات الى الساعة الثامنة وبعدها ينتهي يومي( طبعا احرص ان يتخلل يومي جانب متعة حتى لاافقد حيويتي ونشاطي0000

وهكذا طوال الاسبوع الا يوم الاربعاء فهو يوم مفتوح لاأخطط فية0000



تقبلوا مروري

[gold women]

:311:

السلام عليكم ورحمة الله وبركـــاته



انا جديده في المنتدى واول رد ليا في هذا الموضوع الذي نال إعجابي بصراحه

انا بدأت من بعد عيد الفطر بالإجتهاد والسعي لتحقيق هدفي

برنامجي اليومي اني اذهب الى الجامعه واعود الى المنزل اقضي بعض الوقت مع العائله ثم اذهب لأذاكر وانام وهكذا كل يوم

ووقت الفراغ اتصفح المواقع المفيده :41:

واشعر ان الكثير من وقتي يضيع ولا أحب القرءة كثيراً

ولا أحب مشاهدة التلفاز

للأسف ان هوايتي هي الرقص.. لكن انا اعتبرها نوع من انواع الرياضه:43:

والهواية الأخرى الميك اب واريد ان اطور نفسي فيه أكثر



أشكرك أخوي فؤاد على الموضوع واذا عندي اي مشكله في برنامجي لا اراها يمكنك أن تنصحني


:309:

[kegab]

بسم الله الرحمن الرحيم
في الحقيقة اود ان اوصف لكم كم اعجبني هذا الموقع فانا اعشق التصفح علي الانترنت بغرض التعلم أكثر فاكثر .
واثناء تجوالي حول موسوعة (قوقل) طرح لي عقلي الباطني ان اكتب اسم (طارق السويدان) وفوجئت بالموقع . وبعد العثور عليه قمت بتسجيل بياناتي فيه .
وبعد بضع دقائق وجدت المشاركات ومن ضمنها هذا الموضوع . وحينها ابت نفسي والا ان تشارك الآخرين . ونسال الدكتور ان رآي خطا فليقل لي ماهو الصواب ؟
بـــــــــرنامجي اليومي ,,,
بحمده سبحانة وتعالي قد اعتدت دوما" ومنذ ضغري ان ابدا يومي بأداة فريضة الفجر . ومن ثم انتظر واتامل مع نفسي اللحظات التي اتحكم فيا علي نفسي وهي عبارة عن ساعة صمت استطيع ان اتحكم من خلال هذه الساعة علي ال23 ساعة الباقية (انشاء المولي عذّوجل ) وهذه الساعة تسمي(في محيط الصمت) وفي محيط الصمت توجد الحقائق . واقوم بتقسيم ساعتي كلآتي :-
اقسمها الي ثلاث مسارات علي النحو التالي
* المسار الاول يسمي مسار الواجب :-
ويعتبر هذا المسار هو الاول في الترتيب لممارسة في محيط الصمت ويأخذ نصف ساعة (30 دقيقة) تقسم كلاتي :
(10 دقائق احلل فيها يوم الامس وماهي الاهداف التي كنت ارغب في انجازها ومازا انجزت منها ومازا لم انجز منها ولماذا لم تنجز .10دقائق اكتب اهدفي لهذا اليوم وماذا ارغب في تحقيقه ولماذا . 10دقئق اقسمها الي قسمين 5 دقائق اكتب فيها اهدافي القصيرة المدي (اسبوع - 15يوم - شهر - 3شهور). 5دقائق اكتب فيها اهدافي البعيدة المدي (6شهور - سنة - 3سنوات - 5سنوات) ).
*المسار الثاني يسمي مسار المعرفة :-
(وهذا يتضمن المرتبة الثانية في الترتيب وييأخذ 20 دقيقة اقسمها كلآتي : آخذ اي كتاب أود ان أقرأه واقوم بقرآئته في ربع ساعة (15 دقيقة ) ومن ثم ال5 دقائق الفاضلة أقل الكتاب وأحاول ان الخص ماقرأته في ال15دقيقة السابقة وذلك أدونه بالقلم .
* المسار الثالث :- ويسمي مسار التقريب :-
وهوالاخير في الترتيب ويأخذ 10دقائق وهذه العشرق دقائق هي التي تكسبني القوة كل يوم عن يوم لأنها تربطني مع ربي وفيها ادعو الله سبحانه وتعالي واتقرب اليه وتكون كل هذه المناجاة في صمت تام . وكل هذه الساعة اقضيها في صمت تام مع نفسي .
ومن ثم انتظر متشوقا" أن اري لحظة إن لم يرآها احد كل يوم فهو لايكون سعيدا" ألا وهي (لحة ميلاد الشمس الي الدنيا "شروق الشمس") .
وبعد ذلك اتوجه واسير وفق ماهومدون بورقة البرنامج أو الجدول اليومي ولا انسي ابدا" ان علي كف القدر نمشي ولاندري بالمكتوب .
(أنا أفكر إذا" أنا موجود)
واسأل الله العلي الحكيم بان أستطيع ان أضيف ولو جزء بسيط من اكتساب القدرات ,,,
والله وليّ التوفيق ,,,
kegag