طلب برنامج رجيم من اهل الاختصاص والمعرفة

[دعاء الخير]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

جئتكم بفاجئة

عملت اتصال مع اهل الاختصاص في انظمة الرجيم والاكلات الصحية

ولاني احب تعميم الخير للجميع

تفضلو هنا

لكل من يرغب في برنامج خاص صحي يضع ,,,الطول,,, الوزن,,, الحالة الصحية ,,,,,يومه العادي

وبأذن الله نتواصل

يارب نقدر نساعد ونصل لنتائج مرضية.

[أم هادي]

تسلمي اختي دعاء على مجهودك الطيب
الحمد لله إلى الآن راضية بوزني وشكلي
ههه
طبعا" الركض بااولاد طول النهار مابيخلي ولا ديفو
هههه

[( زهرة فلسطين )]

:300:

بعد ما اولد ان شاء الله ..

هلأ متسألوش عن حاجة ههههههه

الله يسعدك يا رب؛

[دعاء الخير]

تسلمي اختي دعاء على مجهودك الطيب
الحمد لله إلى الآن راضية بوزني وشكلي
ههه
طبعا" الركض بااولاد طول النهار مابيخلي ولا ديفو
هههه



ههه ربي يسعدك اختاه

يارب التثبيت على الوزن والشباب :)

شكرا جزيلا لمروركم ام هادي منوورة اختااه

[دعاء الخير]

:300:

بعد ما اولد ان شاء الله ..

هلأ متسألوش عن حاجة ههههههه

الله يسعدك يا رب؛



:36_21_4[1]:

ههه ويسعدم بسلامتك وسلام النونو يارب

يعني اثناء الحمل مافي برنامج خاص للتغذية السليمة والصحية ولااااا هيك ع الكريم :):87:

يارب بالصحة والسلامة شباب زوزو:36_7_7[1]:

[( زهرة فلسطين )]

:36_21_4[1]:

ههه ويسعدم بسلامتك وسلام النونو يارب

يعني اثناء الحمل مافي برنامج خاص للتغذية السليمة والصحية ولااااا هيك ع الكريم :):87:

يارب بالصحة والسلامة شباب زوزو:36_7_7[1]:





لا طبعا مش هيك..


لكن ما اقصده هو زيادة الوزن والريجيم المفروض اعمله..


بالنسبة للتغذية الحمدلله ماشية عليها كويس .. من ناحية الغذاء والمقويات ..


ومع اني ما عم زود بالغذاء وبحاول اكل كل شي مفيد بس وابتعد عن الدهون والحلويات الا انه الوزن حاليا عم يزيد بمعدل خيالي 4 كغم شهريا :( >>> تعقدت :49:


الحمدلله هانت ما ضل وبنرتاح ..

طيب

الووزن قبل الحمل 60
الطول 168


حاليا الوزن 75

دعواتكم لي :74:

[لحظة صدق]

الطول 1,60
الوزن:73:o:29:
الحالة الصحية: أعاني من كسل الغدة الدرقية......والكولون ......ماكثة في البيت يعني نشاطي لا يتعدى الاعمال المنزلية فقط...............................

[دعاء الخير]

الطول 1,60
الوزن:73:o:29:
الحالة الصحية: أعاني من كسل الغدة الدرقية......والكولون ......ماكثة في البيت يعني نشاطي لا يتعدى الاعمال المنزلية فقط...............................




شافكم وعافاكم ربي

العمر؟

اي نشاط ريا ضي؟

طعامك المفضل؟