؛؛؛؛؛؛؛ حياة بلا تدخين ؛؛؛؛؛؛؛

[petit maryiam]

بسم الله الرحمن الرحيم

و الصلاة و السلام على اشرف المرسلين

سيدنا و حبيبنا و اءمامنا محمد صلى الله عليه و سلم

قال تعالى { وَلاَ تَقْتُلُواْ أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا }

ويقول عز وجل { ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة إن الله كان بكم رحيما }



و قال رسول الله صلى الله عليه و سلم " لا تزول قدما عبد حتى يسأل عن اربع : عن عمره فيما افناه , و عن علمه ما فعل به, و عن ماله من اين اكتسبه و فيما انفقه , و عن جسمه فيما ابلاه "

( رواه الترمزى و صححه الالبانى )



من أجل أن نصل إلى
حياه بلا تدخين
http://img106.imageshack.us/img106/4376/nb8im.png

(وقل أعملوا فسيرى الله عملكم و رسوله و المؤمنون)

صدق الله العظيم



إن الله تعالى نهى أن نؤتي السفهاء أموالنا لأن السفيه يتصرف فيها بما لا ينفع ، وبين سبحانه وتعالى أن هذه الأموال قيام للناس لمصالح دينهم ودنياهم ،وصرفها في الدخان ليس من مصالح الدين ولا من مصالح الدنيا ،فيكون صرفها في ذلك منافيا لما جعله الله تعالى لعباده، ومن أدلة تحريمه قوله تعالى { وَلاَ تَقْتُلُواْ أَنفُسَكُمْ إِنَّ اللّهَ كَانَ بِكُمْ رَحِيمًا }



أخي في الله
* هل تسمي أو تذكر الله عندما تنتهي من السيجارة؟
* هل تقول الحمد لله عندما تنتهي من السيجارة ؟
* هل هناك مأكول أو مشروب غير الدخان تطأه بحذائك عندما تنتهي منه ؟
* هل يسرك أن ترى ابنتك أو ابنك يدخن؟
* هل من السنة أن تفطر في رمضان على سيجارة؟
* هل السيجارة من الطيبات أم من الخبائث؟
* هل إهداء السيجارة تعاون على البر والتقوى أم تعاون على الإثم والعدوان؟
* هل يوجد أي طعام أو شراب غير الدخان يكتب عليه أنه ضار بالصحة؟
* هل جهزت إجابتك عندما يسألك رب العالمين عن عدم التصدق على الفقراء بدل التدخين؟
* هل تفهم قول الله عز وجل { ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث }؟

[petit maryiam]

أخي في الله ..

انها حياتك و صحتك

http://www.alihsan.org.ae/Rami/flashes/anitsmoking.swf

[petit maryiam]

http://abeermahmoud.jeeran.com/page2/202-radeeto.gif
http://www.muslmh.com/upload/Signatures/322.gif

http://gallery.7lm.com/data/media/137/30745_p845952.gif



http://www.toothclub.gov.hk/en/images/en_adu_01_02_04_12.gif

[petit maryiam]

رسالة إلى كل مدخن




من البلايا العظمى عمت ببلاد المسلمين شرب الدخان ويتناسى هؤلاء المدخنون أن بثمن سيجارة واحدة يمكن شراء كسرة خبز لفقير أو يتيم بل ويتانسوا أن الله سائلهم عن هذا المال من أين اكتسبوه وفيما أنفقوه ليس هذا فحسب وإنما تناسوا أن التدخين من الخبائث التي قال الله فيها بوجه عام ( ويحل لهم الطيبات ويحرم عليهم الخبائث ) ( الأعراف )
فهل قال أحد أن التدخين من الطيبات؟ بل إن المبصر يقرأ على علبة التدخين ضار بالصحة
ومما امرنا الله به عدم إلقاء النفس في التهلكة
فقال سبحانه ( ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة )( البقرة )
وهذا مما أجمع عليه الأطباء وهو أن التدخين يؤدي إلى الأمراض المهلكة كالسل وغيره من الأمراض …

أخي الحبيب قال الرسول صلى الله عليه وسلم: (كل أمتي معافى إلا المجاهرون )

أخي الحبيب قال الرسول صلى الله عليه وسلم: (مثل الجليس الصالح وجليس السوء كحامل المسك ونافخ الكير… )

والمدخن مجاهر بالمعصية لا يعافى من ذنبه.

أخي الحبيب قال الرسول صلى الله عليه وسلم: ( من أكل ثوما أو بصل فليعتزلنا وليعتزل مسجدنا وليقعد في بيته )

والدخان أشد كرها من رائحة الثوم والبصل.

[petit maryiam]

http://gallery.7lm.com/data/media/149/516a2c6768.gif


http://www.ojqji.net/toaqe3/islamic_18.gif



http://abuaziz888.jeeran.com/181642604-islaam2.gif


أخي و اختي في الله


فلنهدي الحبيب باقة من ورورد الطاعة و التقوى بدلا من صحيفة أعمال مليئة


بالتدخين الضار و المضر

[petit maryiam]

فضيلة الشيخ الكريم الأستاذ الدكتور / يوسف القرضاوي


http://www.globalkidslinkchina.net/Arabic/activities/1427campaign/images/fatwa.1.jpg

إنه حرام لأنه مضر بالصحة ، مسبب للسرطا ن وهو قتل بطئ للنفس ، والله تعالى يقول : ( ولا تقتلوا أنفسكم إن الله كان بكم رحيما ).
وهو حرام ، لأنه يضر بمن يجالس المدخن ، ويشركه في التد خين رغما عنه، والحديث النبوي يقول : (لا ضرر ولا ضرار).
وهو حرام ، لأنه خبيث في رائحته وفي أثره ، والإسلام جاء يحل الطيبات ويحرم الخبائث .
وهو حرام , لأنه من باب الاسراف أو التبذير , وإضاعة المال فيما لاينفع في الدنيا ولا في الا خرة.
هو حرام , لأنه يضر بالضروريات الخمس : يضر بالدين , ويضر بالنفس , ويضر بالنسل , ويضر بالعقل , ويضر بالمال .
لهذا كان تعاطيه محرما واستيراده محرما , وبيعه محرما والترويج له والاعلان عنه محرما .
اللهم اكفنا بحلالك عن حرامك , بطاعتك عن معصيتك . آمين

http://www.globalkidslinkchina.net/Arabic/activities/1427campaign/images/sign.gif
http://www.globalkidslinkchina.net/Arabic/activities/1427campaign/haraam2_small.jpg (http://www.globalkidslinkchina.net/Arabic/activities/1427campaign/haraam2.jpg)http://www.globalkidslinkchina.net/Arabic/activities/1427campaign/haraam_small.jpg (http://www.globalkidslinkchina.net/Arabic/activities/1427campaign/haraam.jpg)

[petit maryiam]

أخي في الله

يازائر الحرمين الشريفين الطاهرين

اقلع عن التدخين

http://e.domaindlx.com/MY1402/YaTebah.swf

[petit maryiam]

http://www.nosmokingegypt.net/SYND1.gif http://www.nosmokingegypt.net/SYND2.gif

[petit maryiam]

http://www.moveed.com/data/media/7/fire.jpg


(وقل أعملوا فسيرى الله عملكم و رسوله و المؤمنون)






صدق الله العظيم

[petit maryiam]

رمضان بلا دخان

http://www.muslmh.com/upload/Ecards/C72.jpg




ولتجعله شهر للاقلاع عن كل ذنوبك ومنها آفة التدخين





اترك سجارتك واكفل يتيما


















http://qatifnet.net/vb/upload/MonthOfRamadhan.jpg

[petit maryiam]

الإنسان الناجح هو الذي لن يمر عليه رمضان الا وقد اكتسب عادات ايجابية جديده وتخلص من عادات سلبية كثيره ... مع الذكر ان من لم يبدأ بالتغيير بعد .. فالوقت لا يزالممكناَ .. المهم ان نتوكل على الله وننطلق للتغيير الإيجابي ..




http://saaid.net/mktarat/ramadan/a765798e8f.gifhttp://saaid.net/mktarat/ramadan/a765798e8f.gif


http://saaid.net/mktarat/ramadan/a765798e8f.gifhttp://saaid.net/mktarat/ramadan/a765798e8f.gif

[petit maryiam]

رسالةالى كل مدخن ونحن على أبواب شهر رمضان
~~~~~~~~~~~~~~~~


هل سيجارتك أغلى وأعز عليك منها؟!!
ألن تدعو الله فى صلاتك أن يجعلك من أهلها؟







هل رأيتها؟
هل رأيت الجنة ؟؟
هل تشمر معنا لها ؟
الجنة تبغي ثمنًا فابذله في رجاها لا تقول لست أهلا شمر و ابغي سناها


لا تقف.... فالملائكه تكتب و العمر منصرم و الموت قادم و كل نفس يخرج لن يعود



حديث عن الجنة وبعض ما فيها
جعلنا الله من أهلها اللهم
آميـــــــــــــــــــــــــن


مفتاح الجنة

الجنة مفتاحها لا إله الا الله محمد رسول الله والأعمال الصالحة هى أسنان
المفتاح التى بها يعمل
وأول من يدخلها سيدنا رسول الله صلى الله عليه وسلم بعد أن يشفع للمؤمنين
بدخولها


من اجل شباب مسلم صحيح البنيه والمعتقد
قال رسول الله
( المؤمن القوى خيرا عند الله واحب من المؤمن الضعيف )

[petit maryiam]

http://www.alshamsi.net/nas_ramadan.jpg








http://www.alshamsi.net/sheshah.gif

[petit maryiam]

http://www.alshamsi.net/shishaah.gif

[petit maryiam]

مكونات السيجاره؟؟




شاهد معي:





http://salnader.jeeran.com/CIGARETTES.JPG




بنزين




مبيدات حشريه


سم فئران


اسيتون


بلاستيكيات


أول أكسيد الكربون


الكادميون: يستخدم لإعادة شحن البطاريه


نيكوتين: مادة تؤدي للإدمان


الأمونيا: منظف الأرضيات و الحمامات


الأسيتيلين: غاز عديم اللون يستخدم في الحمام


ميثانول: وقود الصواريخ


الميثان: غاز المستنقعات و المناجم


نترات البنزين: زيت سام


ررنيخ: سم


الميثيلامين: غازمتفجر ملتهب


ميثانول: وقود الصواريخ


وبقايا قنابل الحرب العالميه الثانيه!!!


تصنع السيجاره من نبتة التبغ وليس لها إسم عربي في المعاجم لان مهدها الأصلي في أمريكا وهي تعريب لكلمه


Tobaccoوهو جنس نباتات مخدره من فصيلة الباذنجيات, وهو عباره عن عشبه يبلغ إرتفاعها نحو متر والجزء السام منها العشبه كلها ما عدا بذورها الناضجه وتكفي عدة نقاط من عصير العشبه الغضه لقتل إنسان بكامل صحته .


والطيور والعصافير بحكم فطرتها وغريزتها النقيه الطيبه التي خلقها الله بها لا تقترب من نبتة التبغ , وتطير بعيداً عنها وكأنها بقدرة الله تعرف أضرار هذه النبته , كذلك النحل لا ينزل على هذا النبات , ولا يأكل من أزهاره , والبهائم أيضاً لا تتقوت بهذا النبات , والمدخن هو إنسان قد فضله الله على كافة مخلوقاته بالعقل ليميز بين الخبيث والطيب , ويمارس التدخين.

[petit maryiam]

نصائح قبل الإقلاع مباشرة:




لا تذكر نفسك بأنك لن تدخن طيلة عمرك وإنما فكر في التعامل مع كل يوم على حدة.

توقف عن حمل علبة سجائر معك في داخل البيت أو في مكان العمل واجعل الحصول عليها صعبا.

لا تنظف صحن إطفاء السجائر (الطفاية) بعد الاستعمال لأن هذا يذكرك بعدد السجائر ورائحته سيكون مزعجا.

ضع جميع أعقاب السجائر في وعاء زجاجي كبير لأن هذا يذكرك بمدى الأذى الذي يسببه المدخن لجسده.


http://www.mk4up.com/up10/2006919111722.jpg

[petit maryiam]

نصائح ليوم الذي تقلع فيه عن التدخين:
http://www.s77.com/3DSmile/36/F_091.gif





تخلص من جميع السجائر وعلب الكبريت وخبئ الولاعة في مكان بعيد.

قم بتنظيف جميع الملابس للتخلص من رائحة السجائر العالقة بها.

أحط نفسك بمناخ نقي ورائحة جميلة في البيت والعمل.

قم بزيارة طبيب الأسنان لتنظيف الأسنان وتخليصها من البقع التي فيها ولاحظ كيف أصبحت أنصع بياضا.

أشغل نفسك في يوم الإقلاع عن التدخين بعمل محبب إليك.

اقتن أو اشتر شيئا كنت تتوق إليه منذ فترة.

ابتعد عن باقي المدخنين (وهذا لفترة مؤقتة فقط وهي فترة الأسابيع الأولى من الإقلاع عن التدخين).

تذكر أن سيجارة واحدة فقط يمكن أن تبدد جهودك كلها وتؤدي إلى فشل محاولتك.

استخدم السواك كلما شعرت للحاجة لإمساك السيجارة.

لا تسمح لأي شيء أن يغبر رأيك.

[petit maryiam]

http://www.s77.com/3DSmile/36/F_090.gif

نصائح تعينك على مقاومة النزعات وتنفرك من العودة إلى التدخين:


(1) عليك أن تذكر نفسك أنك قد أقلعت عن التدخين وأنت الآن في عداد الذين لا يدخنون، ثم انظر إلى الحوافز التي تدفعك للتدخين ثم اسأل نفسك: أين كنت عندما غمرتك نشوة التدخين؟ وماذا كنت تفعل؟ ومع من كنت؟ وبماذا كنت تفكر؟ ذكر نفسك بالدوافع التي دعتك للإقلاع عن التدخين.
(2) وردد على نفسك بصوت عالي ثلاثة من هذه الدوافع. اكتب هذه الدوافع الثلاثة ومقابلها ثلاثة دوافع للعودة ثانية للتدخين وقارن بينهما.


http://www.s77.com/3DSmile/36/F_090.gif


ترقب حدوث العوامل المثبطة وحاول أن تتفاداها:



حاول أن تجعل يدك مشغولة دائما (مثل التسبيح / السواك / الكتابة ...)

تفادى الأصدقاء المدخنين.

مارس النشاطات التي تجعل التدخين صعبا (الصلاة/ الرياضة ...الخ)

اشغل فمك بغير التدخين مثل أكل الفاكهة (الجزر/ التفاح/ الزبيب ..الخ) واقطع قصاصة بحجم السيجارة واستنشق هواء ... وأكثر من استعمال مطهر الفم.

إذا باغتتك رغبة العودة للتدخين فالجأ إلى تغيير موضعك ومحيطك .. فإذا كنت جالسا فتحرك واشغل نفسك بعمل يهمك.

تفادي الأماكن التي يسمح فيها بالتدخين خاصة في الأسابيع الأولى.

أنظر إلى ساعتك في كل مرة تباغتك فيها رغبة التدخين فستجد أنها تستمر فقط لبضع دقائق.

حفز وهيئ نفسك لكل عمل كنت تعمله في السابق كمدخن والآن تقوم به ولأول مرة كغير مدخن مثل أول إجازة كغير مدخن، أول رحلة طويلة بالسيارة كغير مدخن فإذا علمت أنك ستوضع في موقف كهذا فعليك أن تستعد له وتفكر في الطرق التي ستحميك من العودة للتدخين.

http://www.s77.com/3DSmile/36/F_090.gif

[petit maryiam]

http://www.s77.com/3DSmile/36/F_096.gif



بعض أعراض الإقلاع عن التدخين وطرق التكيف معها





طرق التكيف الأعراض



قم بعمل يشغلك
خذ نفسا عميقا وببطء
اللهفة والشوق إلى التدخين:


خذ نفسا عميقا

ابتعد عن المنبهات كالقهوة والشاي

استعن بالصلاة وقراءة القرآن والتسبيح واستعمال السواك

التوتـر والقلــق:


لا تنم في وقت الظهيرة (القيلولة)

استمع إلى القرآن الكريم

المشي

عدم القدرة على النوم:


خذ راحة من العمل الذي بين يديك ثم عد إليه.

عدم القدرة على التركيز:


ارتخ وخذ دواء للصداع.

دوخة أو دوران:


أكثر من شرب الماء.

سعــــال:


سيمر بسرعة.

ضيـق تنفـس:




http://www.s77.com/3DSmile/36/F_099.gif

[petit maryiam]

http://img246.imageshack.us/img246/8402/laelaha8jsjm2.gif

(يا رب ان كان مسلم او مسلمة مؤمن او مؤمنة قادم على معصية الان فانزعها من قلبه قبل ان يأتى يوم لا تنفع فيها شفاعة الا شفاعة محمد صلى الله علي وسلمhttp://forum.amrkhaled.net/images/smilies/salla-icon.gif )

[petit maryiam]

”وعد الله الذين امنوا منكم و عملوا الصالحات ليستخلفنهم في الأرض كما استخلف الذين من قبلهم و ليمكنن لهم دينهم الذي ارتضى لهم و ليبدلنهم من بعد خوفهم امنا يعبدونني لا يشركون بي شيئا “


النور 55

http://img73.imageshack.us/img73/1070/1112yu.png

http://img279.imageshack.us/img279/7981/smoke5wp.gif


http://hayatnafs.com/images/stopsmoking-00887.jpg

[petit maryiam]

قصيدة : اعترافات سيجارة



http://www.s77.com/3DSmile/36/F_163.gif



سأل مريض سيجارته بعد نوبة من أوهء أوهء

لماذا تفعلين بي ما تفعلين؟

فأجابت وهي تتحول إلى رماد




أنا علبٌ ملونة

ومنها أنت تختار ! ؟

هان لأجلي المال والدار

أعاديكم، وتحموني!!!!!! ؟

وبالأموال تفدوني!!!!! ؟

وبالرئتين تُغذوني!!!!! ؟

فعلام تلوموني !؟؟؟

وأنتم لا تعادوني ؟! ؟

إلى الأمراض أدعوكم

تعالوا يا أحبائي

لأقتلكم بوبائي

وأهدافاً لأدوائي

لقد سممت أجوائك

وناري أصبحت دائك

فكم آذيت أبنائك

وكم أحرقت أحشائك

مقامي في الشرايين

كوسواس الشياطين

أنا الأمراض أجمعها

أنا السرطان والقار

أنا سلٌّ وأخطار

وعند الموت أشكال

[petit maryiam]

http://www.d3wa.org/w/components/com_akogallery/img_pictures/Smok02.jpg

[petit maryiam]

http://misshappy.jeeran.com/smoking.gif

[petit maryiam]

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته


http://www.middle-east-online.com/pictures/biga/_23932_smoking_5-6-2004.jpg

تعرض الإنسان لدخان السجائر يجول لعابه إلى مادة سامة مدمرة لخلايا الفم

كشف بحث جديد أجراه العلماء في معهد للتقنيات الحيوية في بريطانيا أن التدخين

. يحول لعاب الإنسان السليم إلى خليط كيماوي سام يزيد خطر إصابته بسرطان الفم

وأوضح الباحثون أن اللعاب هو خط الدفاع الأول في جسم الإنسان ضد السرطان لأنه

عبارة عن مادة معادلة للسموم وحامية لطبقات الخلايا المبطنة لتجويف الفم ولكن اختلاط

.الدخان معه يحوله إلى مزيج قاتل لهذه الخلايا

وأظهرت الدراسات أن تعرض الإنسان لدخان السجائر لا يُفقِد اللعاب الطبيعي السليم

مميزاته المفيدة فقط بل يحوله إلى مادة سامة مدمرة لخلايا الفم مما يعني أن دخان

. السجائر لا يقوم بالتدمير لوحده بل يحوّل الجسم ضد نفسه

ووجد الباحثون أن دخان التبغ يدمر المركبات المضادة للأكسدة الواقية الموجودة في

اللعاب تاركا مادة لزجة تسبب تلف الخلايا وتزيد فرص تحولها لخلايا سرطانية خبيثة مشيرين

.إلى أنه كلما كان تعرّض خلايا الفم للعاب الملوّث بالتبغ أكثر كان ذلك قاتلا ومدمرا لها

[petit maryiam]

بسم الله الرحمن الرحيم



" فمن كان يرجو لقاء ربه فليعمل عملا صالحا ولا يشرك بعبادة ربه أحدا "
صدق الله العظيم





أخى المدخن لا أقول لك أترك التدخين من أجل الصحة أو المال ولكن من أجل الله
من أجل أن تقول له يا رب انى أفعل ذلك من أجل أن أرضيك وجاهد نفسك فى ذلك وكن على يقين أنك مأجور بإذن الله تعالى واعلم يا أخى أنك فى جهاد لأن جهاد النفس أعظم حاول ذلك وان فشلت مرة حاول وحاول مرات و وأطلب منه العون حتما ان شاء الله ستقدروسيعينك ما دام أنك جعلت هدفك هو رضاه فقط وانك تفعل ذلك من أجله من أجل أن ترضيه .



من ترك شيئا لله أبدله الله خيرا منه

[petit maryiam]

http://www.alhdhd.net/hds/albums/userpics/.0.0.jpg


عندما تتوقف عن التدخين ماذا يحدث ؟

خلال 20 دقيقة من آخر سيجارة :
أ-ضغط الدم يصبح طبيعياً
ب-معدل ضربات القلب يصبح طبيعياً
ج-درجات حرارة الكفين والقدمين تقترب من الدرجة الطبيعية .

بعد 8 ساعات :
أ-اختفاء مادة أول أكسيد الكربون في الدم .
ب-تزيد نسبة الأوكسجين بالدم إلى المعدل الطبيعي.

بعد 24 ساعة:
أ- يبدأ تكيف الأعصاب على اختفاء مادة النيكوتين
ب_التحسن في حاستي الشم والذوق.

بعد أسبوع إلى ثلاثة شهور:
أ-اختفاء النيكوتين تماماً من الدم.
ب-تحسن وظائف الرئة إلى أكثر من 20 %
ج-عدم الإحساس بالتعب أثناء المشي.

بعد شهر إلى تسعة شهور:
أ- زيادة طاقة الجسم.
ب- اختفاء الكحة وعدم الشعور بالتعب.
ج-اختفاء مادة القطران من الرئة.

بعد سنة:
أ-يقل معدل حدوث سرطان الرئة والفم والحنجرة والمرئ والمثانة ويصبح نفس المعدل الذي يحدث عند غير المدخنين.
ب-يقل احتمالات الوفيات بسبب أمراض القلب.






http://www.simplylord.com/images/NoSmoking.jpg

[petit maryiam]

قال تعالى:

يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا كُلُوا مِنْ طَيِّبَاتِ مَا رَزَقْنَاكُمْ وَاشْكُرُوا لِلَّهِ إِنْ كُنْتُمْ إِيَّاهُ تَعْبُدُونَ (سوره البقرة،172)
وقال عليه الصلاة والسلام{ لن تزول قدما عبد يوم القيامه حتى يسأل عن أربعه عن عمره فيما أفناه وعن جسده فيم أبلاه وعن علمه ما عمل به , وعن ماله من أين أكتسبه وفيم أنفقه}

http://salnader.jeeran.com/CIGA5.JPG (http://groups.yahoo.com/group/Alryssalah)

http://www.amrkhaled.net/downloads/fatwamasr.gif (http://groups.yahoo.com/group/Alryssalah)

[petit maryiam]

http://www.mokafht.net/images/sss/beby.jpg

[petit maryiam]

http://www.arablocale.net/card/images/madny.jpg

[petit maryiam]

http://www.arablocale.net/card/images/mnoaa6.jpg

[petit maryiam]

حج بلا تدخين


http://www.tc-sa.net/album/haj/haj1425/DSCF0064.jpg
http://www.tc-sa.net/album/haj/haj1425/DSCF0137.jpg


http://www.tc-sa.net/album/haj/haj1425/DSCF0110.jpg

[petit maryiam]

http://membres.lycos.fr/bennaceri/tadkhine/nada777/anti-tabac1.jpg

[petit maryiam]

http://www.najaat.com/images/style1/najaat_des1_21.jpg
http://www.najaat.com/images/page/7611.gif
هذه أفكار ووسائل لمكافحة التدخين في المجتمع نرجوا من زوارنا التواصل معنا فيما يرونه من أفكار ووسائل أخرى .....
1.التربية الدينية القويمة وبيان تحريمه في الشرع .

2.وجود القدوة والمثل في البيت والمدرسة وفي أجهزة الإعلام المختلفة ومنع تدخين المربين والمدرسين أمام الطلبة وصغار السن .

3.منع الشباب في المدارس من التدخين وعدم التساهل في جزائهم .

4.إصدار قوانين لمكافحة التدخين وتفعيلها في الواقع .

5.تكوين حملة إعلامية مركزة يشترك فيها الأطباء والعلماء وأجهزة الإعلام المختلفة لتوضيح أضرار التدخين من جميع الجوانب .

6.منع التدخين منعاً باتاً في الأماكن العامة المختلفة .

7.الحظر الكلي على إعلانات التبغ في وسائل الإعلام .

8.وضع صور لأعضاء الجسم المصابة بالأمراض الناتجة عن التدخين على علب السجائر وهناك بعض الدول التي تقوم بوضع هذه الصور الصادمة بالفعل على علب السجائر ، مثل البرازيل وتايلاند وكندا وسنغافورة .

9.مقاضاة شركات التبغ من قبل أولياء الأمور والمرضى بسببه .

10.قيام الأطباء بكتابة برامج إرشادية تساعد المدخنين في الإقلاع عن التدخين .

11. إنشاء العيادات التي تساعد المدخنين على الإقلاع عن التدخين.
http://www.najaat.com/images/para/1332.gif

[petit maryiam]

http://www.dhadh.com/images/page/7817.gif (http://www.dhadh.com/page.php?id=7817)



قال تعالى: {قُلْ يا عِباديَ الـَّذين أَسْرَفوا على أَنْفُسِهِم لاَ تَقْنَطوا مِن رَّحمةِ اللهِ إِنَ اللهَ يَغْفرُ الذُنوبَ جَميعاً إنهُ هو الغَفُورُ الرَحيمُ}

قال تعالى: {إنَّ المُبَذِّرينَ كَانوا إخْوَانَ الشَّياطِين، وَكانَ الشَّيْطَانُ لِرَبِّهِ كَفُوراً}

قال تعالى: واخفضْ جَناحَك لِمَن اتَّبعكَ مِنَ المُؤمِنين

http://www.dhadh.com/images/page/7817.gif (http://www.dhadh.com/page.php?id=7817)

[petit maryiam]

تدخين الفتيات

************

تلك المدللة رقيقة المشاعر والتي ينبغي أن تهتم بجمالها وأناقتها وصحتها، وفي هذا ما يمثل صورة مقلوبة وظاهرة اجتاحت فتياتنا وانتشرت.. فما السبب في ظهورها في المجتمع..وما دور الأم في ذلك؟ وما هي الدوافع التي تدفع الفتاة إلى التدخين؟ أسئلة حائرة تدور في مخيلتنا نبحث عن إجابات مقنعة لها.. وكنا نريد أن نكون نحن على خطأ وتعود لنا الإجابات ليس هناك فتاة مدخنة!! وكنا نتوقع ذلك.. ولا نُخفي لو قلنا أننا لم نكن نريد أن نطرق هذا المجال ونضع رؤوسنا تحت أجنحتنا لمواجهة العاصفة.. ولكننا عزمنا أن نتطرق إليها على الأقل لنطمئن بعدم وجودها في العربي الإسلامي المحافظ.. وكانت المفاجأة.. فتيات في ريعان شبابهن اعتدن التدخين وهذه الظاهرة السيئة وإن كانت على قلتها ولكنها موجودة داخل جدران منازلنا، وربما أسوار مدارسنا..


دوافع تدخين الفتاة
أول تلك الدوافع الفراغ الكبير في حياة الفتاة خاصة في فترة الإجازات، فيكون اليوم للفتاة طويل وممل توزعه في النوم والأكل ومشاهدة التلفاز والباقي فراغ.. وخلال هذا الفراغ تبدأ بالتفكير في أي شيء يزيل الملل ويملأ الفراغ وباعتقاد خاطئ منها أن السيجارة تملأ فراغها فتبدأ بالتدخين.. بعضهن يلجئن للتدخين لتأثير صديقات السوء فيبدأن في التأثير على الفتاة وإيهامها بأن الدُخان يُعطي السعادة والمرح وليس له أي مضاعفات صحية ولنقص خبرتها وصغر سنها وعدم تجربتها، تصدق تلك الافتراءات و الهراءات التي تُطلقها صديقات السوء وتكون الكارثة.. البنت مدخنة!!!

البيئة المحيطة
أخريات يتأثرن بمن حولهن الأب والأم والإخوة إذا كانوا مدخنين وتشاهدهم يومياً يدخنون باسترخاء ومتعة، وفي كل الظروف تعتقد أن الدخان ليس عيباً، بدليل والدها أو أمها يُدخنان.. أو تعلقها بإخوتها وتأثرها بهم، فتحاول تقليدهم وفي النهاية تكون المأساة البنت مدخنة!!!

تقليد المشاهير
وهناك من يرجح تدخين الفتاة إلى تأثرها بالمشاهير من أفراد المجتمع كالفنانين أو الممثلين أو المذيعين، وتقلدهم في كل شيء حتى السلوكيات الضارة فتُدخن وتكون الحسرة ..
ويذكر أن امرأة لم تكن يوماً مدخنة في فترة المراهقة أو قبل الزواج، ولكن عندما تزوجت أصبحت مدخنة والسبب زوجها مدخن!! وفي كثير من الأحيان طالبته بترك التدخين وحينما عجزت أصبحت هي مُدخنة!!

حـــــــب الاستطلاع
بعض علماء النفس يقولون أن حب الاستطلاع والتجربة، هما من أكثر الدوافع التي تؤدي إلى التدخين حيث يبدأ بحب الاستطلاع ثم التجربة وبتكرار السلوك تصبح الفتاة مُدخنة!!

أين تدخن الفتاة:
سؤال أمامه ألف علامة استفهام!!! فإذا كانت تُدخن في البيت وفي غرفتها فهذه مصيبة تدل على أن ولي أمرها قد يكون بعيداً عنها وغير متابع لما يدور في بيته أو غياب الأم عن القيام بدورها في إرشاد بنتها ونصحها ومتابعتها، ودور الأم هنا كبير لأن الأب في كثير من الأحيان يترك مسألة تربية البنت للأم وهي تكون مسئولة عن كل ما يتعلق بها، وملاحظتها والعناية بها وإذا كانت الفتاة تدخن داخل المؤسسات التعليمية فالمصيبة أعظم، لأن المدرسة أساس التربية مع الأسرة والعمود الفقري لتوجيه الفتاة وبناء شخصيتها ورسم مُستقبلها، ولا شك أن دور البيت والمدرسة كبير في محاربة هذا السلوك السيئ واجتثاثه من مجتمعنا.


http://www.najaat.com/images/style1/najaat_des1_19.jpg

[petit maryiam]

فلاش عن تدخين البنات


اضغط على هذا الرابط


ماذا تعرف عن تدخين البنات ؟ (http://www.mana.ae/nosmokingmx.htm)

[petit maryiam]

http://www.alshamsi.net/smoking.jpg
http://www.watein.com/fun/s2.jpg

[petit maryiam]

http://www.your-doctor.net/images/chest/smoking/smoking_diseases.jpg



http://hayatnafs.com/images/stopsmoking-00887.jpg

http://www.dw-world.de/dwelle/allgemein/bilder_show/0,3772,126543_6,00.jpg

[petit maryiam]

عصير البرتقال

يساعدك فى الاقلاع عن التدخين

لان به اسيتيل كولين



http://www.moveed.com/data/media/79/56.JPG

[petit maryiam]

بسم الله الرحمن الرحيم
أخي في الله



هل تسمي أو تذكر الله عندما تشرب السيجارة؟

هل تقول الحمد لله عندما تنتهي من السيجارة؟

هل هناك مأكول أو مشروب غير الدخان تطأه بحذائك عندما تنتهي منه؟

هل يسرك أن ترى ابنتك أو ابنك يدخن؟

هل من السنة أن تفطر في رمضان على سيجارة؟

إذا طلب منك أن تصنف جميع المأكولات و المشروبات إما من الطيبات أو الخبيثات فأين تضع الدخان؟

هل شرب الدخان من الصفات الحميدة التي تود أن يأخذها عنك أولادك؟

إذا رآك أحد الملتزمين تشرب أو تأكل بيدك اليسرى فسوف يلفت نظرك لتستخدم اليد اليمنى فلماذا لم يلفت نظرك للشئ نفسه إذا رآك تدخن باليد اليسرى ؟؟

هل إهداء الرجل لأخيه سيجارة يدخل في قوله صلى الله عليه وسلم "تهادوا تحابوا"؟؟

هل يوجد أي طعام أو شراب غير الدخان يكتب على المنتج أنه ضار بالصحة؟

هل كلفت نفسك مرة بالبحث عن تاريخ صلاحية السيجارة؟

وهل تعلم مدى تأثيرها على صلاحيتك الشخصية؟

أنت تجادل و تقول أنها ليست محرمة بل مكروهة هل هناك عاقل يصر على أن يكون مكروها من الله و رسوله؟

أنت تدعي أنها من الصغائر وأنت تشرب أكثر من عشرين سيجارة في اليوم ألا تعادل أو تقترب العشرين صغيرة من كبيرة واحدة؟

كيف تنفق هذه الأموال على الدخان في سرور، بينما أنت تصارع في الحياة حتى تتمكن من الإنفاق على أهلك و تتأفف من الصرف عليهم؟

ماذا تسمي هذا التصرف؟

من هو الأقل بلاهة الشخص الذي يدفع المال لشراء الدخان و شربه و إلحاق الضرر بنفسه أم الشخص الذي يأخذ هذا المبلغ و يحرقه و يرميه في القمامة؟

هل جهزت إجابتك عندما يسألك رب العباد عن عدم التصدق على الفقراء واليتامى والجار الذي يتضور جوعا؟

هل تكون إجابتك إنني أنفقت ما زاد عن حاجتي في شراء الدخان؟

ألم تعي جيدا قول الله عز و جل (ويحل لهم الطيبات و يحرم عليهم الخبائث)؟ وقوله سبحانه وتعالى (ولا تلقوا بأيديكم إلى التهلكة)؟

أخي لا تخادع نفسك ولا تكابر في قول الحق و توكل على الله وأقلع عن هذه الخبائث قبل أن يداهمك هادم اللذات حيث لا ينفع الندم.




اليوم العالمي للامتناع عن التدخين لعام 2004

http://www.emro.who.int/arabic/tfi/wntd_2004/images/wntd04-AK2_small.jpg



الأستاذ الفاضل / عمرو خالد ((احتفال اليوم العالمي للامتناع عن التدخين، بيروت))
http://www.emro.who.int/arabic/tfi/wntd_2004/images/wntd04-AK1_small.jpg (http://www.emro.who.int/arabic/tfi/wntd_2004/images/wntd04-AK1.jpg)

[petit maryiam]

حكمت المحكمة


http://www.bafree.net/globalkidslink/GKL/exibition/images/hammer.jpg
http://www.bafree.net/globalkidslink/GKL/exibition/images/hang_skull_gif.gif

[petit maryiam]

http://www.d3wa.org/w/components/com_akogallery/img_pictures/Smok001.jpg

[petit maryiam]

اعطاك الله تاج الصحة والعافية



فهل يتخلى ملك عن تاجه بلا اسباب؟




وهبك الله امانه فهل تريد ان تكون ممن ادى الامانه ام ممن فرط بها؟





لكل انسان اثر تاركه اما طيب او خبيث؟



فماذا خلفت وراءك؟



اجتباك الله بالعقل لتميز به الخير والشر



وضح الابيض والاسود
وضح الخبيث والطيب
فاين عقلك؟؟؟؟؟؟







كنت بيتا عامرا



فماذا اصبحت؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟



اصبحت بيتا خربا

ماذا يسكنه

المرض
اللامبالاة
سوء الخلق
الفقر فقر الروح..





http://www.mokafht.net/images/sss/eda.jpg

[petit maryiam]

http://mojahid.net/ib/uploads/post-9-1101905736.jpg

[petit maryiam]

http://www.muslmh.com/upload/Signatures/167.jpg

[petit maryiam]

http://www.faisalbenturki.8m.com/h.gif (http://www.faisalbenturki.8m.com/smoking.htm)



http://www.stolaf.edu/people/walters/pix/smokingskullchala.jpg


http://www.stanice.com/uploaded_images/stop_smoking2-701550.jpg

[petit maryiam]

http://img514.imageshack.us/img514/1461/smookinglm27iv.jpg (http://imageshack.us/)
لو علم العاصى من يعصى
لذاب قبل المعصية
ولو علم شاربها من يؤذى
لذاب قبل ان يضعها فى فمه

[petit maryiam]

من تصميم الأخ / غسان الجحدلي

http://xp5.jeeran.com/smok-gas.jpg

[petit maryiam]

http://www.tadkheen.org/images/01.jpg

[ابنة الخنساء]

أختي مريم ... حياك الله :

موضوعك جميل ومتقن الإخراج ... لكن أرى أنه من الأفضل نقله إلى منتدى آخر .... فهو موضوع توعوي صحّي وليس له صلة بموضوعنا .... وجزاك الله خيرا ...

[petit maryiam]

أختي مريم ... حياك الله :

موضوعك جميل ومتقن الإخراج ... لكن أرى أنه من الأفضل نقله إلى منتدى آخر .... فهو موضوع توعوي صحّي وليس له صلة بموضوعنا .... وجزاك الله خيرا ...


السلام عليكم

أختي ميسون ... حياكِ الله :

أشكرك و بارك الله فيكم

[petit maryiam]

http://www.islamadvice.com/images/rukn%20icon/usra.jpg

[petit maryiam]

http://www.islamroses.com/up/uploads/e9375fc9fa.jpg (http://www.islamroses.com/up/)

هناك بعض المبادئ الاساسية التي علينا ان نضعها نصب اعيننا وهي :

ان مانحس به من عواطف لايمثل الا جزء بسيط من الطاقة الوجدانية الكامنة داخلنا

العواطف المدفونة والتي نسيناها هي اكبر حجما وأشد عنفا من العواطف التي نحس بها وندركها بشعورنا الواعي

نحن لانتحكم الا في المراحل الاولى من اشتعال العاطفة والانفعال ولكن ما ان ينفجر البركان نصبح كالقشة في مهب الريح ولانستطيع التحكم بها

الحياة الوجدانية والعاطفية شأنها شأن - اي جزء من الشخصية- قابلة للترويض والتهذيب

كلنا بحاجة في جميع مراحل حياتنا الى هذه التدريبات التي تصقل حياتنا الوجدانية وتنقي سلوكنا العاطفي مؤدية بالتالي الى تقوية الشخصية

--------------------------------------------------------------------------------

[petit maryiam]

هل انت قوي الشخصية؟

http://knkn2.jeeran.com/AL-RoOh/Q-1.gif

كل منا يحب ان يقال عنه ان شخصيته قوية ..
ولكن ماهو المعنى الحقيقي لقوة الشخصية ؟

البعض يعتبر قوة الشخصية بأنها القدرة على السيطرة على الآخرين

فهل المدرس الذي يرتعد منه الطلبة ويضبط الفصل قوي الشخصية ؟
وهل كل من يفرض رأيه على الآخرين يعتبر قوي الشخصية ؟
الشخصية المسيطرة التي لايرفض لها طلب لاتعتبر شخصية قوية
فقد تكون السيطرة بالتخويف والارهاب
فالمدرس مثلا قد يضبط الفصل لأنه يهدد الطلبة ويضربهم وقد تجد نفس هذا المدرس يقف خائفا مرتعدا أمام المدير او الوزير لذلك لايمكن اعتباره قوي الشخصية
http://www.s77.com/3DSmile/36/F_091.gif

البعض الآخر يعتبر صاحب الشخصية القوية بأنه ذلك الذي يستطيع كسب المال اكثر من غيره ويصل بذلك الى مكانة اجتماعية متميزة

هذا التعريف يتهم الشرفاء بأنهم ضعاف الشخصية لذلك لايمكن القبول به


والبعض يعتبر الشخصية القوية بأنها الشخصية التي تستطيع ان تتصرف بنجاح في المواقف المختلفة

والواقع ان التصرف الناجح قد يكون غير اخلاقي في بعض الاحيان فقد ينجح التاجر مثلا في تجارته نجاحا كبيرا بسبب اعتماده على الغش والكذب كوسيلة لتصريف تجارته ويصبح هذا التعريف غير مقبول ..

http://www.s77.com/3DSmile/36/F_091.gif




فما هو اذن التعريف الصحيح؟

الشخصية القوية .. هي الشخصية التي تستمر في النمو والتطور
فصاحب العقلية المتحجرة .. ضعيف الشخصية
ومن لايستفيد من وقته وصحته وامكانياته .. ضعيف الشخصية
ومن لايعدل من سلوكه ويقلع عن اخطائه .. يكون ايضا ضعيف الشخصية

قوة الشخصية تعني ايضا .. القدرة على الاختيار السليم .. والتمييز بين الخير والشر والصواب والخطأ .. وادراك الواقع الحاضر .. وتوقع المستقبل
فالنمو والتطوير شرطان أساسيان لكي تكون شخصيتك قوية ومثمرة في نفس الوقت

http://www.s77.com/3DSmile/36/F_091.gif

هل توجد تدريبات لتقوية الشخصية؟

نعـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــم

[petit maryiam]

تدريبــــــــــــــــــــــــــــات لتقوية الشخصية




الوراثة ركن اساسي في تكوين الشخصية لكن العوامل التي يرثها الانسان لاتظل ثابتة بل تتفاعل مع البيئة منذ اللحظة الاولى لتكوين الجنين داخل الرحم وبذلك تبقى الفرصة متاحة لنا لتعديل سلوكنا وتصحيح ما اعوج من شخصياتنا عندما نكبر وهو مايسمى بالتربية التصحيحية الذاتية

ونورد هنا بعض التدريبات التي تساعد على تعديل السلوك الخاطئ لزيادة الثقة بالذات وتقوية الشخصية

التمارين معظمها سهل وبسيط وقد يستخف بها البعض لبساطتها الا انها فعالة ( بشرط الالتزام بها وتكرارها بصورة منتظمة وستظهر النتيجة تدريجيا )

لاتتوقع نتائج سحرية في يوم او يومين فتراكمات السلوك الخاطئ خلال سنين عديدة تحتاج الى وقت وصبر لتقويمه وتصحيحه وهذا يعتمد على مدى رغبتك في التغيير والتصحيح



ويمكن تقسيم تدريبات تقوية الشخصية الى:

1- التدريبات الجسمية .. وتشمل:
تدريبات اللياقة العامة
التدريبات الحركية التصحيحية
تدريبات الرشاقة الحركية
تدريبات الملامح والنظرات المناسبة
اتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس

http://islamroses.com/zeenah_images/75808fa619.gif

2- التدريبات الوجدانية .. وتشمل
تدريبات التفريغ الانفعالي
تدريبات الشجاعة والتخلص من المخاوف
تدريبات الاسترخاء
تدريبات الحس الجمالي

http://islamroses.com/zeenah_images/75808fa619.gif

3- التدريبات العقلية .. وتشمل:
تدريبات لتقوية الذاكرة
تدريبات لتقوية التخيل
تدريبات لتقوية القدرة على المناقشة

http://islamroses.com/zeenah_images/75808fa619.gif

4- التدريبات اللغوية .. وتشمل:
التدرب على القراءة
التدرب على الكتابة

http://islamroses.com/zeenah_images/75808fa619.gif

5- التدريبات الاجتماعية .. وتشمل:
تدريبات تساعدك على اقامة علاقات اجتماعية جديدة
تدريبات تساعد على استقلال شخصيتك
تدريبات تساعدك على انهاء علاقاتك السيئة

[petit maryiam]

تدريبات جسمية لتقوية الشخصية




http://www.al-jazirah.com.sa/magazine/04022003/27.jpg



اولا - تدريبات اللياقة العامة




http://www.al-3reen.com/vb/images/smilies/ewew%20(3).gif




قوة الشخصية ترتبط ارتباطا وثيقا بالصحة العامة


وهذه التدريبات تساعد على التمتع بلياقة بدنية عالية:


1- الاستلقاء على الظهر ثم تحريك الرجلين والفخذين في الهواء ( كأنك تقود دراجة ) وتستمر حتى تحس بالتعب


2- الانبطاح على البطن ووضع الكفين في الازض ثم رفع الجسم وانزاله مع تثبيت مشطي القدم على الارض وتستمر في هذا التدريب حتى الاحساس بالتعب


3- الوقوف منتصب القامة دون ان يكون ظهرك مقوسا ثم ضع الذراعين في موازاة الجسم وابدأ في تحريكهما على هيئة مروحة الى الامام والى الخلف عدة مرات حتى تتعب





ثانيا - التدريبات الحركية التصحيحية




http://www.al-3reen.com/vb/images/smilies/ewew%20(3).gif



ونعني بها تصحيح ما نشأ عليه المرء من حركات خاطئة واوضاع غير صحية تؤثر بطريقة غير مباشرة على شخصيته



1- تصحيح طريقة مشيك
عليك السير يوميا على خط مرسوم او متخيل ( مثل السير في موازاة احد الارصفة او على خط مرسوم على الطريق او حتى على الخطوط المرسومة على البلاط في بيتك ) - هذا التمرين يساعد على انتظام طريقة مشيك بصورة مستقيمة صحية


2- تصحيح تقوس الظهر
قف مسندا ظهرك وساقيك على الحائط واجعل جسمك كله ملتصقا بالحائط قدر الامكان . ابق على هذا الوضع خمس دقائق وكرر هذا التمرين عدة مرات يوميا


3- انتصاب القامة
احضر كرسي مستقيم الظهر واجلس عليه واجعل فخذيك في خط افقي وقد عملا زاوية قائمة مع ساقيك وقم بتعديل وضع ظهرك حتى يأخذ زاوية قائمة مع فخذيك وابق على هذا الحال اطول مدة ممكنة






ثالثا - تدريبات الرشاقة الحركية:




http://www.al-3reen.com/vb/images/smilies/ewew%20(3).gif



الرشاقة الحركية تعني حذف جميع الحركات الزائدة عن المطلوب أي تقنين أداءك الحركي بحيث يؤدي الغرض بأقل جهد ممكن وبأقل حركات ممكنة مما يرفع من ثقتك بنفسك ويقوي شخصيتك



1- عند استخدام اليدين اثناء الكلام:
اجعل كل حركة تصدر من يديك عاملا مساعدا على ايصال ماتقصده الى من يستمع اليك فكثرة حركات اليدين أثناء الكلام غير مستحبة وهذا التدريب يفيد في جعل اداءك الحركي رشيقا أثناء تحدثك :
- اجلس امام المرآة في حجرة مغلقة ( اوا امام كاميرا فيديو حسب امكاناتك ) وتحدث امامها في موضوع يهمك
- راقب حركاتك وانت تتحدث
- تخيل انك تتحدث في محاضرة او اما حشد من الناس وانتبه الى كل حركة تصدر منك
- حاول تجنب الحركات التي تفعلها وتجد انها غير لائقة او متكررة
- كرر هذا التدريب وحاول ابتكار حركات متزنة رشيقة ستجد انك قد اكتسبت المزيد من الرشاقة الحركية والتي سترفع من ثقتك بنفسك عندما تتحدث مع أحد او امام جمع من الناس .


2- قم بهذا التدريب في مكان منعزل
- امش متخيلا انك تحمل طبقا مملوءا بالماء على رأسك وانك حريص على عدم سكب الماء عليك
- اجعل عنقك مرفوعا وصدرك الى الامام واجعل عينيك تنظر الى الامام في خط مواز لمستوى النظر
- تكرار هذا التدريب يزيد من رشاقتك الحركية اثناء المشي


3- اجلس القرفصاء ثم قم منتصبا دون ان تسند يديك على الارض
- سر خمس خطوات ثم اجلس القرفصاء مرة اخرى دون ان تسند يديك على الارض
- كرر هذا التدريب عدة مرات يوميا وستحصل على رشاقة حركية كبيرة






رابعا - تدريبات الملامح والنظرات المناسبة:






ما يصدر عنا من ملامح ونظرات اثناء الحوار لها تأثير كبير في علاقاتنا الاجتماعية وفي ترك آثار بالغة في نفوس المحيطين بنا وهذه التدريبات تساعدك على تهذيب وتطوير مايصدر عنك من ملامح ونظرات حسب المواقف التي تحدث لك :




1- اجلس امام المرآة في حجرة مغلقة ( او امام كاميرا الفيديو ) وحدك ومرن نفسك على الاتيان بالملامح والنظرات التي تعبر عن .. الغضب - الدهشة - الشك - الموافقة والارتياح - التهديد - وغيرها من المواقف

- لاحظ نفسك وانتقدها وحاول تغيير الملامح التي ترى انها غير مناسبة
- كرر هذا التدريب كل يوم الى ان تقتنع بأن نظراتك وملامحك تعبر تماما عما بداخلك من انفعالات متباينة


2- التقليد ليس عيبا حتى بالنسبة للكبار اذا كان في اشياء مفيدة وعليك ان تلاحظ اصدقائك فيما يبدونه من ملامح ونظرات يتخذونها اثناء انفعالاتهم وان تتقمص وتقلد الملامح والنظرات التي تعجبك
- اجلس امام المرآة او الكاميرا وحدك وحاول تقليد ملامحهم ونظراتهم عدة مرات الى ان تجيدها وستكتسب بذلك قدرة على التعبير تساعدك في تقوية شخصيتك





خامسا - تدريبات لاتخاذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس :








مواقف الحياة المتباينة تتطلب منا اتخاذ وقفات معينة وطريقة جلوس مناسبة لكل موقف وعليك اداء هذا التدريب




- اختل بنفسك امام المرآة او كاميرا الفيديو واتخذ الاوضاع المناسبة في الوقوف والجلوس حسب الشخصيات المختلفة التي تقابلها ولابد ان تتناسب وقفتك وطريقة جلوسك مع الحالات التي تتخيلها والتي تقابلها فعلا في حياتك وانظر كيف يكون شكلك وتصرفاتك في الوقوف والجلوس والتي عليك ان تحاول تحسينها حتى يحس الطرف الآخر بشخصيتك ان كان اعلى منك مرتبة والعكس عندما يكون اقل منك حتى تكتسب القدرة على التكيف الناجح في حياتك الاجتماعية مع كافة المستويات .

[petit maryiam]

نصائح مشروحة بالصور


http://images.panet.co.il/articles/01032006-155153-1.gif



http://images.panet.co.il/articles/01032006-155153-2.gif



http://images.panet.co.il/articles/01032006-155153-3.gif



http://images.panet.co.il/articles/01032006-155153-4.gif

[petit maryiam]

http://images.panet.co.il/articles/01032006-155232-0.gif



http://images.panet.co.il/articles/01032006-155232-1.gif



http://images.panet.co.il/articles/01032006-155232-2.gif

[petit maryiam]

http://images.panet.co.il/articles/01032006-155232-3.gif



http://images.panet.co.il/articles/01032006-155232-4.gif



http://images.panet.co.il/articles/01032006-155250-0.gif

[petit maryiam]

يــــــــــا رب...

منحتني الحياة ... وعلمتني أنها فانية

وجعلت حبها في قلبي كبير

فعلمني كيف أحبها من خلال حبك

وأحياها من خلال طاعتك



وأغادرها من باب رضاك

يـــــــــــــا رب...




http://saaid.net/Anshatah/maarid/s/0.jpg


حملـــــــــــــــــ الا صلاتي ـــــــــــــــــة

[petit maryiam]

http://gallery.globalink.org/d/2881-2/p14.jpg



مشكلة عودة المدخن للتدخين بعد الإقلاع عنه هي من أكبر المشاكل التي تواجه المدخن، وكذلك العيادة و العاملين فيها أيضا، فقد لاحظنا أن البعض يقلع عن التدخين لفترات مختلفة قد تصل إلى سنتين أو أكثر، ثم يعود للتدخين مرة أخرى، وترجع أسباب العودة للتدخين بعد الإقلاع إلى عدة أسباب منها: أ) الأصدقاء.(..أنا بطلت التدخين لمدة عشر سنوات… ومرة كنت مسافر مع صديق… عزم على بسيجارة وأقسم لازم أشربها… فشربتها.. ويا ريتنى ما شربتها.. رجعت تاني للتدخين…) أشارت دراسة علمية أجريت بالمدينة المنورة على مراجعي عيادات مكافحة التدخين عام 1994م، إلى أن الأصدقاء يمثلون السبب الرئيس للبدء في ممارسة التدخين. وفيهم يوضح الشاعر الأستاذ / محمد يحيى حجاج هذا المعنى قائلا:
ويقول لي:جرب دخان سجائري


فأجبته ورددت ما بشماله
وظننت أني قد أجبت بما يفي
قال: السجائر والرجولة توأم
فأجبت : إني واثق برجولتي
سترى نساء قد تبدل عطرها
وترى شبابا ليس فيه رجولة
فهل السجائر والرجولة توأم ؟
قال : السجائر للنجاح وسيلة

هل

ضيقصدرالمرءسر نجاحه

إن كنت في عنت ستنسيك العنا



شكرا ، فلست و لن أكون مدخنا

فإذا به يبدي عنادا أرعنا
فاسمع إلى صوت الرجولة مذعنا
فأنظر لكي تلقي نقيضا بينا
ريحا من التدخين فجا منتنا
بين السجائر و التخنث مقرنا
أفلا ترى التدخين داء مزمنا ؟
وكأنما جعلوه عنها معلنا


أم ريح فيه تشمه متعفنا

[petit maryiam]

السلام عليكم و رحمة الله و بركاته


ربنا لك الفضل والمنة .. فمنك النصر والتأييد .. ولك وحدك الشكر والثناء .. باركت الجهد.. فكُنتَ حسبنا ونعم الوكيل " قل بفضل الله وبرحمته فبذلك فليفرحوا هو خير مما يجمعون ".

أحبتنا في الله

كانت ليلة امس من احلى الليالي و انجح الليالي

حيث كانت الحفلة الجميلة لتكريم المقلعين عن التدخين

وكم هو انتصار فعلا بفضل الله , في الشهر الكريم شهر رمضان المعظم

و لا ننسى الدور الكبير و الجنود الذين سخرهم الله لخدمة

الجميع في مشروع حياة بلا تدخين

وعلى رأسهم الأخت الحبيبة الأستاذة نسرين و الدكتور وائل

و الدكتور خالد و الأستاذ تامر و الأخ مصطفى و الأخوات

هبى و هديل و كل الطاقم بارك الله فيهم و في جهودهم

و كانت امسية جميلة جدا حيث أبدع كل الضيوف



******

نقلا عن الأخت الحبية الأستاذة نسرين



(ربنا أفتح بيننا و بين قومنا بالحق أنت خير الفاتحين)


(و قل أعملوا فسيرى الله عملكم و رسوله و المؤمنون)
من أجل نصرة رسول الله فكوا قيود الأمه
فريق حياه بلا تدخين

الحمد لله رب العالمين
http://forum.amrkhaled.net/images/smilies/clap.gif تم بالأمس الخميس 23 نوفمبر 2006 فاعليات حفل توزيع الجوائز على المتسابقين الذين أقلعوا عن التدخين فى مسابقه رمضان بلا دخان التى تمت فى رمضان الماضى داخل نادى المعادى
وكان الحفل كمأتمر أعلامى لنجاح التجربه حضره لفيف من المهتمين بالقضيه على رأسهم الكاتب و الصحفى الكبير صلاح منتصر و الأعلامى علاء بسيونى و د/محمد محرز مدير أداره التدخين بوزاره الصحه بالنيابه عن وزير الصحه ووفد من مركز مكافحه التدخين (أسبرى)والداعيه مصطفى حسنى الذى خرج من الحدث على الطائره لأرتباطه بالسفر و لكن صمم على مشاركتنا كعضو أساسى فى الفريق و الأعلاميه نفين الجندي و الأستاذ نصر محروس من شركه توشيبا وممثل لساقيه الصاوى الأستاذ محمد رشاد

وكان فى أستقبالهم الأستاذ علاء فهمى رئيس هيئه البريد و رئيس مجلس أداره النادى الجديد و مدير النادى اللواء عبد الخالق مكى

و أشكر كل من ساهم معنا من المنتدى و خارجه
بالحضور المخرج هانى سمير و
petit maryiam , cairouniv



heba71 (http://forum.amrkhaled.net/member.php?u=450815)



و شكر خاص للفنان فيصل الشناوى الذى صمم فيلم مخصوص للعرض و كان محل أعجاب كل الحضور و تصفيق حاد و طلب منا أحد المخرجين بالقناه الأولى نسخه من العرض أعزه الله

(وقل أعملوا فسيرى الله عملكم و رسوله و المؤمنون )

[petit maryiam]

جريده الأخبار


http://img297.imageshack.us/img297/2742/picture973yu3.jpg
malaeka

http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=443166&dateline=1136464355

[petit maryiam]

http://img294.imageshack.us/img294/639/picture869qi0.jpg

http://img225.imageshack.us/img225/6598/picture876ow2.jpg

الجوائز المقدمه من توشيبا العربى
http://www.hyah.org/images/site1_07.jpg
malaeka

http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=443166&dateline=1136464355

[petit maryiam]

http://img223.imageshack.us/img223/9150/picture875lb1.jpg

http://www.hyah.org/images/site2_04.jpg
malaeka

http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=443166&dateline=1136464355

[petit maryiam]

الأستاذ صلاح منتصر لحظه وصوله و الأستاذ علاء فهمى فى أستقباله
http://img213.imageshack.us/img213/4642/picture879jf0.jpg
الأعلام يختطف الأستاذ صلاح منتصر للتصوير معه قبل البدايه
http://img222.imageshack.us/img222/2331/picture878zn7.jpg

http://img215.imageshack.us/img215/2769/picture877ew9.jpg

malaeka

http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=443166&dateline=1136464355

[petit maryiam]

الأستاذ صلاح منتصرو الأستاذ علاء فهمى و فريق حياه

http://img96.imageshack.us/img96/7020/picture881tk2.jpg

جانب من عروض أستاذ فيصل
http://img220.imageshack.us/img220/3199/picture889ob3.jpg

[petit maryiam]

فيلم أنا راجع

http://img221.imageshack.us/img221/731/picture890hz6.jpg

الأستاذ صلاح منتصر و مدير مكتب التدخين بوزاره الصحه و الأستاذ علاء فهمى
http://img215.imageshack.us/img215/8233/picture891ss9.jpg

[petit maryiam]

الجمهور
http://img220.imageshack.us/img220/8226/picture894eu9.jpg
الأستاذ مصطفى حسنى لحظه وصوله
http://img215.imageshack.us/img215/3814/picture901uw9.jpg

[petit maryiam]

مدام نفيين الجندى و لحظه البدايه
http://img216.imageshack.us/img216/9240/picture896nl0.jpg

الأستاذ علاء بسيونى لحظه وصوله
http://img96.imageshack.us/img96/2469/picture897db0.jpg

[petit maryiam]

كلمه الأستاذ مصطفى حسنى

http://img96.imageshack.us/img96/224/picture904ka9.jpg

http://img96.imageshack.us/img96/9114/picture908ma4.jpg

[petit maryiam]

الحضور منتبه إليه
http://img96.imageshack.us/img96/706/picture910je9.jpg

الأستاذ صلاح منتصر يشيد بمجهود الأستاذ مصطفى حسنى فى القضيه
http://img205.imageshack.us/img205/4808/picture912zz2.jpg

[petit maryiam]

في الحقيقة

كم اثرت كلمات الأخ الفاضل الداعية الشاب أ.مصطفى حسني

بالرغم من انشغاله و ارتباطه بالسفر في نفس الوقت و لكنه جاء بكل الحب و الرضى و التعاون , ليشارك بكلماته الرائعة و التي كانت عطرا و نسيما جميلا في الحفل

حقيقة اتمنى ان تعرض كلمة الأخ الكريم أ . مصطفى حسني

و خير الكلام ما قل ودل و فعلا كانت كلمته لها سحر و تأثير على كل الحضور

فما يصدر من القلب يدخل الى القلب فجزاه الله خيرا كثيرا على هذا العلم و هذه الأخلاق

الكريمة المتوجة بتاج التواضع و لا نزكي على الله احد

فجزاه الله خير الجزاء

[petit maryiam]

الأستاذ صلاح منتصرو الأستاذ علاء فهمى و فريق حياه بلا تدخين

http://img96.imageshack.us/img96/7020/picture881tk2.jpg

جانب من عروض أستاذ فيصل
http://img220.imageshack.us/img220/3199/picture889ob3.jpg

[petit maryiam]

فيلم أنا راجع للأستاذ الفاضل فيصل الشناوي

http://img221.imageshack.us/img221/731/picture890hz6.jpg

الأستاذ صلاح منتصر و مدير مكتب التدخين بوزاره الصحه و الأستاذ علاء فهمى
http://img215.imageshack.us/img215/8233/picture891ss9.jpg

[petit maryiam]

الجمهور
http://img220.imageshack.us/img220/8226/picture894eu9.jpg
الأستاذ مصطفى حسنى لحظه وصوله
http://img215.imageshack.us/img215/3814/picture901uw9.jpg

[petit maryiam]

مدام نفيين الجندى و لحظه البدايه
http://img216.imageshack.us/img216/9240/picture896nl0.jpg

الأستاذ علاء بسيونى لحظه وصوله
http://img96.imageshack.us/img96/2469/picture897db0.jpg

[petit maryiam]

الأستاذ علاء بسيونى قبل ألقاء كلمته
http://img96.imageshack.us/img96/332/picture959ib8.jpg

[petit maryiam]

الأستاذ علاء بسيونى يلقى كلمته و كانت قويه جداااااااااااااااhttp://forum.amrkhaled.net/images/smilies/clap.gif
http://img215.imageshack.us/img215/6509/picture933ai2.jpg

http://img213.imageshack.us/img213/7654/picture937tx8.jpg

[petit maryiam]

http://img95.imageshack.us/img95/2174/picture938jf5.jpg

الأخ مصطفى يقوم بتوزيع السى دى الخاص بحياه و نشرات التوعيه على الحاضرين

http://img215.imageshack.us/img215/4729/picture942iy2.jpg

[petit maryiam]

دكتور وائل صفوت من فريق حياه يبدأ فى أعلان النتيجه و بجانبه أستاذ تامر شاور و الأستاذ علاء فهمى و مندوب شركه توشيبا

http://img80.imageshack.us/img80/7400/picture945io1.jpg


http://img84.imageshack.us/img84/7957/picture946js6.jpg

[petit maryiam]

الفائز الأول
عمرو سامى أقلع عن التدخين بعد 22سنه تدخين لحظه أستلامه الجائزه تلفزيون ملون 29 بوصه
http://img84.imageshack.us/img84/3570/picture947yq0.jpg

http://img224.imageshack.us/img224/5181/picture948ie4.jpg
(وقل أعملوا فسيرى الله عملكم و رسوله و المؤمنون )
صدق الله العظيم
malaeka

http://forum.amrkhaled.net/image.php?u=443166&dateline=1136464355

[petit maryiam]

الفائز الثانىhttp://forum.amrkhaled.net/images/smilies/clap.gif
هو من العاملين بالنادى و ليس بالأعضاء و أقلع بعد 30 سنه تدخين
http://img207.imageshack.us/img207/7638/picture949ct5.jpg


http://img96.imageshack.us/img96/7011/picture950pc4.jpg

[petit maryiam]

الفائز الثالثhttp://forum.amrkhaled.net/images/smilies/clap.gif



http://img96.imageshack.us/img96/184/picture953sk2.jpg



الفائز الرابع http://forum.amrkhaled.net/images/smilies/clap.gif



http://img96.imageshack.us/img96/9467/picture955wt8.jpg

[petit maryiam]

الفائز الخامس http://forum.amrkhaled.net/images/smilies/clap.gif
http://img293.imageshack.us/img293/5197/picture956io2.jpg

http://img222.imageshack.us/img222/5912/picture957fq1.jpg

[petit maryiam]

من فريق حياه د/وائل صفوت و أستاذ تامر شاور من فريق حياه و بجانبهم أستاذ نصر محروس من توشيبا العربى
http://img221.imageshack.us/img221/9563/picture958yr9.jpg

الدكتور خالد حواس و محمود أحد أعضاء الفريق مع الفتيات الصغيرات يرفعوا شعر حياه بلا تدخين وقد بذلوا مجهود رائع فى أستقبال الضيوف
http://img297.imageshack.us/img297/7366/picture962ib1.jpg

[petit maryiam]

اهتمام أعلامى بالحدث


القناه الأولى (صباح الخير يا مصر )تتابع الحدث وتسجل مع الفائزين
http://img183.imageshack.us/img183/8498/picture960jk3.jpg


القنوات تتابع


http://img213.imageshack.us/img213/599/picture961mm1.jpg


http://img222.imageshack.us/img222/2331/picture878zn7.jpg

أعضاء فريق حياه



بعد أنتهاء الحدث




http://img223.imageshack.us/img223/9534/picture966ct2.jpg