عائشة
02-14-2006, 09:59 PM
إلى من يعانون من مشكلة نقصان أو انعدام الثقة بالنفس...تفضلوا بقراءة هذا الموضوع ...وهو منقول
خطوات تشعرك بالثقة في النفس وبالراحة النفسية الجميلة
عندما يمتلئ قلبك بالثقة وبالطمأنينة .. فستشعر حتما بالسعادة وراحة القلب ..
وهذا مانريد الوصول إليه الآن بإذن الله ..
وإذا مزجت هذه الثقة التي تغمر قلبك.. بالإيمان بالله وحسن الظن به والتوكل عليه .. وأنت كذلك إن شاء الله .. فقد بلغت القمة في الثقة والسعادة .. فإلى أولى هذه الخطوات :
1- لاتحكم على نفسك بالنجاح والفشل من خلال مقارنة نفسك بالآخرين ..
أوووووه فلان أحسن مني !! يملك ويملك .. إذا أنا لست بشيء..
كلا . . فنجاحي ليس متعلقا بالآخرين نجحوا أم فشلوا.. لأن من سنن الله في الكون أن زيدا قد يبدع في أمر قد لايتقنه عمرو .. وقد يبدع عمرو في أمر قد لا يتقنه زيد .. فليطمئن قلبك .. فأنت تملك نجاحا بل نجاحات كثيرة .
إذا.. لا تفعل هذه المقارنة .. بل ارمها بالبحر .. وستشعر براحة عجيبة .. واقطع تفكيرا كهذا . فباستطاعتك.. قطع أوداج هذا التفكير فأنت من يملك هذا. اعمل له تشويش وقطع إرسال كما تفعل بعض المستشفيات مع الجوالات المزعجة
2- لا تطلب من نفسك ( المثالية في كل شيء ). لماذا ؟ .. لأنك بصراحة لست بمعصوم .. نعم .. لست بمعصوم من الخطأ .. لست رسول الله صلى الله عليه وسلم.
أظنك تعي هذا جيدا.. إذا تقبل نفسك .. وتقبل وقوعها في الخطأ .. فهو طبيعة بشرية . إذا سيطمئن قلبك أكثر . فهنيئا لك .
تلميحة ( لا تنس أن تصحح الخطأ وتتوب من الذنب .. فكل ابن آدم خطاء وخير الخطاؤون التوابون )
3- تش في نفسك وستجد الكثير من القدرات والنجاحات .. فلا يخلوا بشر أبدا ولو كان أصم أبكم أعمى.. من قدرات ومواهب قد عملها أو هو يستطيع عملها..
وكي أنقلك إلى التفاؤل مع نفسك والعدل معها.. فمن أحد نجاحاتك أنت هو أنك عندما تركت الدنيا خلف ظهرك.. وحسرت عن ذراعيك فتوضأت ثم سجدت وركعت لله رب العالمين .. الرحمن الرحيم. قد حققت نجاحا كبيرا .
فكم نسبة من يعبد جبار السموات والأرض في العالم المقدر بخمسة مليارات ؟ !! إنهم قلة .. وأنت واحد من هؤلاء المتميزين الذين يهتمون ببناء مستقبلهم الحقيقي الأخروي كي يدخلوا جنات النعيم التي وعدوا بها (فورب السماء والأرض إنه لحق مثل ما إنكم تنطقون.).
يااااااه .. أنت درة .. بمثل هذه النجاحات ..
الآن .. تنفس بعمق .. واستشعر تميزك ونجاحك .. وفتش في نفسك فستجد الكثير والكثير .. وهذا مما يزيدك ثقة واطمئنانا .. أكثر وأكثر
4- بعدما استحضرت بعض نجاحاتك الرائعة .. حدد ثلاثة نجاحات منها .. فتش .. حتما ستجد .. واستشعر ما تحتويه تلك النجاحات من قدرات وأدوات .. كانت هي بتوفيق الله سببا لنجاحك :
عقل راجح .. تفكير سليم .. مبادرة .. رحمه بالآخرين .. قوة بدن .. نفس تحب الإيثار .. تسامح .. كرم .. يد رسامة .. ثقافة واطلاع .. قوة تأثير .. بشاشة وجه .. أو غيرها من وسائل وأدوات كانت سببا لنجاحك في موقف ما .
تنفس بعمق .. وانظر إلى الجانب الإيجابي منك بعين الافتخار والاعتزاز
واشكر الله الذي وهبك تلك النعم ..
الآن .. اكتب مفاتيح هذه القواعد في ورقة صغيرة واحملها معك ليسهل عليك قراءتها .. واستحضار هذه المعاني الجميلة التي تفجر ينابيع الثقة والطمأنينة في قلبك .. جهز ورقة الآن .. ولا تترد ..
1/ لا تقارن نفسك بالآخرين.
2 / لا تطلب لنفسك المثالية في كل شيء.
3/ لا تحقر نفسك وقدراتك الرائعة.
4/ انظر بفخر واعتزاز إلى قدراتك التي وهبها الله لك.
وإلى حياة سعيدة جميلة ملؤها الطمأنينة والثقة بالنفس .
خطوات تشعرك بالثقة في النفس وبالراحة النفسية الجميلة
عندما يمتلئ قلبك بالثقة وبالطمأنينة .. فستشعر حتما بالسعادة وراحة القلب ..
وهذا مانريد الوصول إليه الآن بإذن الله ..
وإذا مزجت هذه الثقة التي تغمر قلبك.. بالإيمان بالله وحسن الظن به والتوكل عليه .. وأنت كذلك إن شاء الله .. فقد بلغت القمة في الثقة والسعادة .. فإلى أولى هذه الخطوات :
1- لاتحكم على نفسك بالنجاح والفشل من خلال مقارنة نفسك بالآخرين ..
أوووووه فلان أحسن مني !! يملك ويملك .. إذا أنا لست بشيء..
كلا . . فنجاحي ليس متعلقا بالآخرين نجحوا أم فشلوا.. لأن من سنن الله في الكون أن زيدا قد يبدع في أمر قد لايتقنه عمرو .. وقد يبدع عمرو في أمر قد لا يتقنه زيد .. فليطمئن قلبك .. فأنت تملك نجاحا بل نجاحات كثيرة .
إذا.. لا تفعل هذه المقارنة .. بل ارمها بالبحر .. وستشعر براحة عجيبة .. واقطع تفكيرا كهذا . فباستطاعتك.. قطع أوداج هذا التفكير فأنت من يملك هذا. اعمل له تشويش وقطع إرسال كما تفعل بعض المستشفيات مع الجوالات المزعجة
2- لا تطلب من نفسك ( المثالية في كل شيء ). لماذا ؟ .. لأنك بصراحة لست بمعصوم .. نعم .. لست بمعصوم من الخطأ .. لست رسول الله صلى الله عليه وسلم.
أظنك تعي هذا جيدا.. إذا تقبل نفسك .. وتقبل وقوعها في الخطأ .. فهو طبيعة بشرية . إذا سيطمئن قلبك أكثر . فهنيئا لك .
تلميحة ( لا تنس أن تصحح الخطأ وتتوب من الذنب .. فكل ابن آدم خطاء وخير الخطاؤون التوابون )
3- تش في نفسك وستجد الكثير من القدرات والنجاحات .. فلا يخلوا بشر أبدا ولو كان أصم أبكم أعمى.. من قدرات ومواهب قد عملها أو هو يستطيع عملها..
وكي أنقلك إلى التفاؤل مع نفسك والعدل معها.. فمن أحد نجاحاتك أنت هو أنك عندما تركت الدنيا خلف ظهرك.. وحسرت عن ذراعيك فتوضأت ثم سجدت وركعت لله رب العالمين .. الرحمن الرحيم. قد حققت نجاحا كبيرا .
فكم نسبة من يعبد جبار السموات والأرض في العالم المقدر بخمسة مليارات ؟ !! إنهم قلة .. وأنت واحد من هؤلاء المتميزين الذين يهتمون ببناء مستقبلهم الحقيقي الأخروي كي يدخلوا جنات النعيم التي وعدوا بها (فورب السماء والأرض إنه لحق مثل ما إنكم تنطقون.).
يااااااه .. أنت درة .. بمثل هذه النجاحات ..
الآن .. تنفس بعمق .. واستشعر تميزك ونجاحك .. وفتش في نفسك فستجد الكثير والكثير .. وهذا مما يزيدك ثقة واطمئنانا .. أكثر وأكثر
4- بعدما استحضرت بعض نجاحاتك الرائعة .. حدد ثلاثة نجاحات منها .. فتش .. حتما ستجد .. واستشعر ما تحتويه تلك النجاحات من قدرات وأدوات .. كانت هي بتوفيق الله سببا لنجاحك :
عقل راجح .. تفكير سليم .. مبادرة .. رحمه بالآخرين .. قوة بدن .. نفس تحب الإيثار .. تسامح .. كرم .. يد رسامة .. ثقافة واطلاع .. قوة تأثير .. بشاشة وجه .. أو غيرها من وسائل وأدوات كانت سببا لنجاحك في موقف ما .
تنفس بعمق .. وانظر إلى الجانب الإيجابي منك بعين الافتخار والاعتزاز
واشكر الله الذي وهبك تلك النعم ..
الآن .. اكتب مفاتيح هذه القواعد في ورقة صغيرة واحملها معك ليسهل عليك قراءتها .. واستحضار هذه المعاني الجميلة التي تفجر ينابيع الثقة والطمأنينة في قلبك .. جهز ورقة الآن .. ولا تترد ..
1/ لا تقارن نفسك بالآخرين.
2 / لا تطلب لنفسك المثالية في كل شيء.
3/ لا تحقر نفسك وقدراتك الرائعة.
4/ انظر بفخر واعتزاز إلى قدراتك التي وهبها الله لك.
وإلى حياة سعيدة جميلة ملؤها الطمأنينة والثقة بالنفس .