أحلام اليقظه
12-25-2005, 09:20 PM
بسم الله الرحمن الرحيم..ابارك للقائمين على هذا المنتدىافتتاحه ...عسى الله ان يجعله في ميزان حسناتهم...كيف نتغلب على عادة القلق في حياتنا؟؟؟
6 قواعد ذكرها ديل كارنيجى في كتابه "كيف تتخلص من القلق وتبدا حياتك":
القاعده الاولى: أبعد القلق عن عقلك..بابقاء نفسك دائما مشغولا..الكثير من الحركه والفعل.
القاعده الثانيه: لاتعبأ بالتفاهات..لاتسمح لها بأن تدمر حياتك.
القاعده الثالثه: استخدم قانون الاحتمال..فهو من يخرجك من قلقك.
القاعده الرابعه: تعاون مع ما هو حـــتــمى.."اذا كانت الظروف أقوى منك".
القاعده الخامسه: ضع حدا لكل مايقلقك..وقرر كم اخذ منك ومن عقلك الغضب.
القاعده السادسه:ادفن الماضي.
اتمنى ان تستفيدو من تلك القواعد... والله يبعد عنا القلق يااااااااااارب
اختكم: أحلام اليقظه:)
6 قواعد ذكرها ديل كارنيجى في كتابه "كيف تتخلص من القلق وتبدا حياتك":
القاعده الاولى: أبعد القلق عن عقلك..بابقاء نفسك دائما مشغولا..الكثير من الحركه والفعل.
القاعده الثانيه: لاتعبأ بالتفاهات..لاتسمح لها بأن تدمر حياتك.
القاعده الثالثه: استخدم قانون الاحتمال..فهو من يخرجك من قلقك.
القاعده الرابعه: تعاون مع ما هو حـــتــمى.."اذا كانت الظروف أقوى منك".
القاعده الخامسه: ضع حدا لكل مايقلقك..وقرر كم اخذ منك ومن عقلك الغضب.
القاعده السادسه:ادفن الماضي.
اتمنى ان تستفيدو من تلك القواعد... والله يبعد عنا القلق يااااااااااارب
اختكم: أحلام اليقظه:)