سبعة أشياء يجب أن لانفعلها بعد الأكل

[kazara]

طابت أوقاتكم
هذه نصائح طبية مفيدة للجميع:
هناك سبعة أشياء يجب أن لانفعلها بعد الأكل :

1-لا تشرب الشاي - لأن أوراق الشاي تحتوي على نسبة عالية من الحمض. وهذه المادة ستؤثر على البروتين المتواجد في الأطعمة التي نستهلكها وتجعلها جافة وعسيرة الهضم.

2-لا تأكل الفواكه بعد الأكل مباشرة لأن أكل الفواكه مباشرة بعد الأكل يسبب في إنتـفاخ البطن بالهواء الذى يجب الحذر منه وأخذ الحيطة في عدم تناول الفواكه قبل مضي ساعة إلى ساعتين من الأكل أو قبل ساعة من الوجبة الغذائية.

3-لا ترخي حزام السروال - لاترخي حزام (مشد) السروال بعد الأكل لأن ذلك يتسبب في إلتواء الأمعاء وتسكيرها.

4-لا تسبح بعد الأكل مباشرة لأن السباحة بعد الأكل تسبب ارتفاع تدفق الدم لليدين والأرجل وبالتالي ستقلل تدفق الدم في مناطق كثيرة من الجسم وبالأخص حول منطقة البطن وعليه سيضعف ذلك الجهاز الهضمي.

5-لا تمشي بعد الأكل..الكثير من الناس يعتقدون بجدوى المشي بعد الأكل لإعتقادهم بأن مائة خطوة ستجعلك تعمر تسعة وتسعين عام. وفي الحقيقة أن هذا غير صحيح. لأن المشي سيعطل الجهاز الهضمي من إستخلاص الغذاء من الأطعمة التي أكلناها للتو .

6-لا تنم في الحال لأن النوم بعد الأكل مباشرة يعطل إكمال عملية هضم الطعام بشكل جيد. بالنتيجة سيقودنا ذلك إلى عدوى معوية أو إلتهاب معوي.

7-لا تدخن بعد الأكل مباشرة، حيث أن تدخين سيجارة واحدة بعد الأكل تعادل تدخين عشر سجائر في الأوقات الأخرى ( لذلك نسبة الإصابة بالسرطان أكثر في حالة التدخين بعد الأكل مباشرة )
:rolleyes:

[الناصحة]

شكرا للمشاركة الجميله

[ali mohamed ali]

جبت الكلام ده منين وأية مصدررك&ممكن أى حد يصدق كلامك هذا
وأنا مش عارف كلامك دة صح ولا خطأ لكن المفروض تعرض المصدر لو كان صح
أما لو كنت أريتة من كتاب لأنسان مغمور أو جبتة من على النت فمش معنى ذلك انة كلام سليم
ويا ريت لا تزعل منى لأنى نقل المعلومة الخطأدة تداعياتة كبيرة جدا
والمفروض أيضا أن المراقب للشبكة ميعرضش أى شىء علمى غير متأكد منه وجزاكم الله ألف خير

[kazara]

ألف شكر على هذا التدخل
أخي الكريم ذكر المصدر شيء مهم جدا وهذا ما قلته في إحدى مشاركاتي ، و هذا الموضوع ا لذي ساهمت به قد سبق لي أن أخذته من إحدى المواقع التي تهتم بالصحة العامة وهذه المواقع تكون غالبا تابعة لمؤسسات تشرف عليها وزارة الصحة ،والموضوع كان مدونا عندي في جهازي الخاص لكن من دون مصدره،و ما جعلني أطمئن إليه ،هو مجيئه مفسرا و معللا . فلم أكتف فقط بالقول:لا تشرب الشاي، لا تأكل الفواكه مباشرة...
أتمنى أن تكون قد فهمتني أخي،
ومعذرة مرة أخرى للجميع

:)

[sameera]

جزاك الله خيرا اخى الكريم على المعلومات المفيدة

[kazara]

شكرا جزيلا عل المرور
و الله دائما نشيطة و حيوية


:)

[laloosh]

شكرا لك على المعلومات المفيدة
اخى الكريم

[الشريف الإدريسي]

شكراً لك يا أخي الكريم على هذه المعلومات القيمّة وأتمنى أن تتحفنا دائماً بمثل هذه المعلومات الجميلة المفيدة.

[الشريف الإدريسي]

جبت الكلام ده منين وأية مصدررك&ممكن أى حد يصدق كلامك هذا
وأنا مش عارف كلامك دة صح ولا خطأ لكن المفروض تعرض المصدر لو كان صح
أما لو كنت أريتة من كتاب لأنسان مغمور أو جبتة من على النت فمش معنى ذلك انة كلام سليم
ويا ريت لا تزعل منى لأنى نقل المعلومة الخطأدة تداعياتة كبيرة جدا
والمفروض أيضا أن المراقب للشبكة ميعرضش أى شىء علمى غير متأكد منه وجزاكم الله ألف خير


يا أخي الكريم قال اللّه تعالى(( إن بعض الظن إثم)) صدق الله تعالى

الأخ الكريم جزاه اللّه خيراً أراد افادة أعضاء هذا المنتدى بهذه المعلومات القيّمة جداً وماهي مصلحته من ايراد معلومات غير صحيحة وماذا سيجني من ذلك ولماذا هذا الهجوم العنيف والغير مبرر أبداَ وعلى فرض صحة كلامك أن هذه المعلومات قد تكون غير صحيحة ومن مصدر غير معروف فاذا كانت هناك ملاحظة أو مداخلة فعليك ايرادها بأسلوب أرقى من هذا الأسلوب وليس بهذا الكم من الاستفهامات الانكارية المستفزة جداً وكأن الرجل حرّم الأكل والشرب.

وليس لي مقصد من هذا الكلام الا أن تعم الفائدة ويسود الحوار الراقي بيننا واللّه الموفق الى سواء السبيل.

[kazara]

شكرا جزيلا عل المرور أخت laloosh،

[kazara]

شكرا جزيلا لك أخي الشريف الإدرسي على هذه المشاركة المسؤلة والتي تنم على فطنة وذكاء و الشعور بروح المسؤولية تجاه الآخرين، و إنشاء الله سيكون تدخلكم هذا بمثابة عبرة للجميع
ولنؤكد دائما على الروح الأخوية تجاه بعضنا البعض
:) :) :)

[ali mohamed ali]

رد على الشريف الأدريسى
مارس أوى على زوقك فى الرد ونحاول نتعلم من أسلوبك الهجومى الراقى الرقى
أنا هكرر نفس الجملة اللى كتبتها قبل ذلك لكن حضرتك تقريبا ركزت فى الأسلوب وتركت الجوهر"يا ريت لا تزعل منى لأنى نقل المعلومة الخطأدة تداعياتة كبيرة جدا"وفعلا المعلومة جاى من على النت ومش معنى كدة أنى بسىء لأخونا الكريم صاحب المقال فى أى شىء لكن أنا فقط قلت رأيى والمفروض النقد يكون وارد فى أى موضوع وكل حسب خبرتةوبذلك سيكون فى حوار قوى وديمقراطي نستفيد منه جميعا ونخرج من جو موافقة الى جو أكثر نضجا يشمل الموافقة والنقد البناء
والى الصديق kazara
والله أنا لم أقصد أى شىء يسىء لك ولا لموضوعك لكن فقط أنا قصد المعلومة الصحيحة التى يستفيد بها الجميع وجزاكم الله ألف خير

[kazara]

السلام عليكم
شكرا أخي على حرصكم الرد و ان كان قاسيا بعض الشيء على الاخ الشريف بالمقارنة مع رده هو عليكم.أما بالنسبة لي فلا مشكلة ،مهما يكن أسلوبك في الرد، لكن ليس من الصواب يا أخي الكريم أن يشاهد العالم من حولنا مثل هذه الردود، فالأسلوب الذي استعملته كان حقا مستفزا(بالنسبة لأي قارئ)، وأصارحك أن أحد الأصدقاء حينما شاهد تعليقك قال لي:أهذا هو الأسلوب الذي تستعملونه في منتداكم؟!فابتسمت وقلت <إن الله مع الصابرين>مع أني لم أنزعج، لكن يجب أن تضع في الحسبان أن مئات من الناس يزورون منتدانا ،وحيال ذلك لا بد لنا أن نزن الكلام قبل أي تعليق ولا نعط المسألة أكثر من حجمها و كأننا بصدد التحليل و التحريم .
وكان عليك أخي الكريم أن تتفضل مشكورا بردك قائلا: ياريت نعرف مصدر المعلومة أو أي جملة أخرى؟ دون الحاجة إلى ذلك الكم الهائل من الاستفهامات و ...؟؟!الى حد قولكم( حد يصدق كلامك) و كأني (... )أعاذنا لله منه جميعا .
و طبعا الأسلوب جد مهم في كتابة أي رد ،لأن الكلمات لها سحرها وأثرها العميق على النفوس،...
اقرأ قول الشاعر
جراحات السنان لها التأم *** ولا يلتام ما جرح اللسان
ختاما ارجوا من الأخ اللكريم علي أن لا (يزعل) مني ولا من الأخ الشريف لأن هدفنا كله هو تنمية حوار حضاري راقي بعيدا عن أي تشنجات .
وكان ضروري أن أحسم بردي هذا لأنني المعني بالأمر
وأرجوا ان نقف عند هذا الحد لأنني أرى أن الكلام قد تجاوز حده، وان شئتم سأحب الموضوع.

ليس العيب أن نخطئ و إنما العيب أن نستمر على الخطأ
وعيدكم مبارك سعيد
http://www.ojqji.net/up_vb/12063/c5130cad2f.gif

[حفيدالمصطفى]

شكرا المشاركة الجميلة

[منارة الأقصى]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته:
للاسف ما بطبق شي من هذه النصائح:confused:

بس رح أبدأ بالتطبيق وأخبر عائلتي ايضا:p

وشكرا جزيلا لك;)

[ali mohamed ali]

الى الشريف الأدريسى الأفوكاتو
مش معنى أنى بنتقد شى أنى ضده.
ولو مقياس الحياة الأكل والشرب كانت تبقى سهلة
والموضوع فعلا من النت
الى الأخ الكريم kazara
أنا بعتذر عن أى أسلوب كتبت بية وجرح حضرتك لكن أنا لم أقصد غير وجهه الله تعالى

[kazara]

http://img400.imageshack.us/img400/6434/moba2228nb7ntib5.gif


اخي علي على روحك الطيبة


http://img376.imageshack.us/img376/8774/152ik.gif

[ali mohamed ali]

الى الأخ الكريم kasara

الى الأخ شريف
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
عفوا على الأسلوب الذى قد تحدثت به وأرجو قبول أعتزارى
لا أله ألا الله
عيدكم مبارك انشاالله

[الشريف الإدريسي]

أخي الكريم علي محمد علي ليس هناك أبداً حاجة للاعتذار وأنا تعمدت فعلاً أن يكون ردّي عليك قاس حتى أجعلك تشعر بردّك الذي كان قاسياً على أخينا كاتب المقال وليس لي حاجة من ذلك ولا مصلحة سوى أن تكون لغتنا واحدة وحوارنا راقي ، والمؤمن مرآة أخيه والا مافائدة الأخوة اذاً .

أنا أعتذر لك اذا صدر مني ما يؤذي مشاعرك وأرجوا أن تسامحني وبما أنك عرفت بأني محامي فعندي استعداد لرفع قضية على صاحب المقال اذا كان مزعلك حتى لا ينشر مقال بعد ذلك الا بعد التأكد من صحة مصدره ههههههههه.

أدام الله أخوتنا ومحبتنا في الله وأعاننا على نصرة ديننا الذي هو عصمة أمرنا.

[نخلة الرافدين]

شكرا لهذه المعلومات بس اول شي انا اعمله بعد الاكل هو شرب الشاي مع العلم اني اعرف انه مضر بعد الاكل مباشرة

[ali mohamed ali]

الأخ kasara & والأخ شريف

لم أجد أى كلام أقوله لكم

لكن فعلا العلاقة الجميلة اللى بينكم الأخ kasara&والأخ شريف

فعلا تدى روح جميلة جدا لشكل االمنتدى وأنا أعتقد أن لو أتنين أصدقاء لن يفعلو مثل ما فعلتم
أدامها الله عليكم
وأتمنى أن يتحقق فيكم قول الرسول صلى الله عليه وسلم"أثنان تحابا فى الله"

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
وعفوا أحب أبدى ملاحظة فعلا النقاط المكتوبة فى السبعة نصائح ----مش منطقية فبرجاء مراجعتها فعلا

اللهم مابلغت اللهم فشهد

[kazara]

http://islamroses.com/zeenah_images/1137114121_3.gif
أخ علي محمد علي

[الشريف الإدريسي]

شكراً يا أخ علي محمد علي على كلامك ولكن كلنا في المنتدى اخوة وأنا لا أعرف الأخ kasara شخصياً وهذا أول تعليق لي على كتابة من كتاباته وثق تماماً أنكم لو الأخ kasara كان هو الذي ردّ مثل ردّك لكنت كتبت له مثل ما كتبت لك .

وجعلنا اللّه من المتحابين فيه سبحانه.

[Mahawey]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بصراحة الموضوع استوقفني فأردت فلم أستطع السكوت وعدم المشاركة ..

أولا شكرا لأخي كازارا جزيل الشكر على هذه المعلومات فلقد قرأت مثلها مسبقا ... رغم إن هناك اختلاف بسيط أحيانا في الآراء فالدراسات لا تقف عند حد معين ...

بالنسبة للعزيز على محمد على أشكرك على اهتمامك بصحة المصدر والمعلومة وحرصك على ذلك فإن دل ذلك إنما يدل على اهتمامك بالمنتدى وبفائدة الأعضاء والضيوف في المنتدى ... وشكرا على روحك العالية في الإعتذار للأخ الأدريسي والأخ كازارا .... فهذا يدل على طيب أصلك :)

بالنسبة للأخ الأدريسي بارك الله فيك على اهتمامك بالرد على تعليق على محمد علي من البداية وهذا دليل على حرصك على العلاقات بين أعضاء المنتدى ورغبتك في عدم إثارة مشاكل بين الأعضاء :) بارك الله فيك وأحيي فيك ذلك يا أخي العزيز ..

وبالنسبة لكزارا ... أحيي فيك روحك الطيبة والمتسامحة والمتواضعه في تقبل تعليق على محمد علي منذ البداية وسعة صدرك على الردود التي تلت ذلك ..

وبارك الله فيكم جميعا فلقد أثبتم جميعا حرصكم على العلاقات القوية الراقية بيننا إضافة إلى روح التسامح بينكم جميعا وهذي من مبادئ المنتدى


مهاوي مشرفة المنتدى العام .

[kazara]

http://wanatalam.jeeran.com/salam1.gif

حقيقة انا لا أصدق هذا، و لو رآى احد ماجرى سيقول في نفسه ان هذا السيناريوا معد له مسبقا :D :D
حقيقة وكأننا اتفقنا في اخراج الموضوع والردود حوله، مع ان الواحد منا لا يعرف الآخر وهذا ان دل على شيء انما يدل على سمو روحكم الأخلاقية وحرصكم على اشاعة هذه الروح في قلوب الجميع، وشخصيا اعتبر الذي حصل درسا ينضاف الى سلسلة الدروس التي تلقيتها
في الختام اشكر اختي العزيزة مهى على المشاركة الجميلة التي اثجت صدر الجميع كما اوجه شكرا خاصا لأخ الشريف و الأخ علي على على مشاركتهما الفعالة و المثمرة في نفس الوقت
:)

[الشريف الإدريسي]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

بصراحة الموضوع استوقفني فأردت فلم أستطع السكوت وعدم المشاركة ..

أولا شكرا لأخي كازارا جزيل الشكر على هذه المعلومات فلقد قرأت مثلها مسبقا ... رغم إن هناك اختلاف بسيط أحيانا في الآراء فالدراسات لا تقف عند حد معين ...

بالنسبة للعزيز على محمد على أشكرك على اهتمامك بصحة المصدر والمعلومة وحرصك على ذلك فإن دل ذلك إنما يدل على اهتمامك بالمنتدى وبفائدة الأعضاء والضيوف في المنتدى ... وشكرا على روحك العالية في الإعتذار للأخ الأدريسي والأخ كازارا .... فهذا يدل على طيب أصلك :)

بالنسبة للأخ الأدريسي بارك الله فيك على اهتمامك بالرد على تعليق على محمد علي من البداية وهذا دليل على حرصك على العلاقات بين أعضاء المنتدى ورغبتك في عدم إثارة مشاكل بين الأعضاء :) بارك الله فيك وأحيي فيك ذلك يا أخي العزيز ..

وبالنسبة لكزارا ... أحيي فيك روحك الطيبة والمتسامحة والمتواضعه في تقبل تعليق على محمد علي منذ البداية وسعة صدرك على الردود التي تلت ذلك ..

وبارك الله فيكم جميعا فلقد أثبتم جميعا حرصكم على العلاقات القوية الراقية بيننا إضافة إلى روح التسامح بينكم جميعا وهذي من مبادئ المنتدى


مهاوي مشرفة المنتدى العام .



شكراً لك يا مشرفتنا الكريمة على هذا الاطراء الراقي والذي ينم عن فكر مستنير وترسيخ لروح المحبة بين أعضاء منتدانا المبارك .

[الشريف الإدريسي]

http://wanatalam.jeeran.com/salam1.gif

حقيقة انا لا أصدق هذا، و لو رآى احد ماجرى سيقول في نفسه ان هذا السيناريوا معد له مسبقا :D :D
حقيقة وكأننا اتفقنا في اخراج الموضوع والردود حوله، مع ان الواحد منا لا يعرف الآخر وهذا ان دل على شيء انما يدل على سمو روحكم الأخلاقية وحرصكم على اشاعة هذه الروح في قلوب الجميع، وشخصيا اعتبر الذي حصل درسا ينضاف الى سلسلة الدروس التي تلقيتها
في الختام اشكر اختي العزيزة مهى على المشاركة الجميلة التي اثجت صدر الجميع كما اوجه شكرا خاصا لأخ الشريف و الأخ علي على على مشاركتهما الفعالة و المثمرة في نفس الوقت
:)


وأنا أيضاً أشكرك أخي الحبيب كازار شكر خاص على هذه الروح الطيبة وبارك اللّه لنا في منتدانا.