أم عواشه
02-19-2006, 08:17 PM
اننا غالبا ما توجه الينا انتقادات وننظر الى هذا الانتقاد كما لو كان معركه . والنقد فى الحقيقه ليس اكثر من ملاحظات الاخرين لسلوكياتنا .وعندما نرد على اي انتقادات توجه الينا ردا دفاعيا فذلك يؤلم كثيرا حيث نشعر باننا هدف للهجوم ونحتاج بان ندافع عن انفسنا ، اننا في هذه الحاله نملأ عقولنا بأفكار قاسيه اما نحو أنفسنا أو نحو من ينتقدونا . وجميع ردود الافعال تستنفد كميات هائله من طاقتنا الذهنيه .
وهناك اجراء في غاية الافادة لك هو أن تتقبل الانتقاد الذي يوجه لك ، وانا هنا لا أريدك أن تتقبل الانتقادات التي توجه لك ،ولكنني أقصد : اننا عندما نتقبل الانتقادات التي توجه لنا فاننا بذلك نهديء من شدة الموقف ونعطي من ينتقدونا فرصه لاشباع رغبتهم في التعبير عن وجهة نظرهم فينا ، ويتيح لك الفرصه لكي تعرف شيئا عن نفسك ، والاكثر أهميه من كل هذا أن تقبل انتقادات الآخرين التي تتيح لك الفرصه كي تظل أعصابك هادئه .
وهناك اجراء في غاية الافادة لك هو أن تتقبل الانتقاد الذي يوجه لك ، وانا هنا لا أريدك أن تتقبل الانتقادات التي توجه لك ،ولكنني أقصد : اننا عندما نتقبل الانتقادات التي توجه لنا فاننا بذلك نهديء من شدة الموقف ونعطي من ينتقدونا فرصه لاشباع رغبتهم في التعبير عن وجهة نظرهم فينا ، ويتيح لك الفرصه لكي تعرف شيئا عن نفسك ، والاكثر أهميه من كل هذا أن تقبل انتقادات الآخرين التي تتيح لك الفرصه كي تظل أعصابك هادئه .